電動牙刷近些年來非常受國人的歡迎，為了自己的牙齒健康，很多人都想給自己選一款合適的電動牙刷。不過網上也有人吐槽電動牙刷效果不好還容易傷牙。究竟電動牙刷有效嗎？作為一名健康博主，聶云很久之前就開始用電動牙刷了，深知電動牙刷的好處與危害，今天就針對大家困惑的問題，來給大家科普下電動牙刷的相關知識，幫助大家能夠全面地了解它！

（下圖是我測試過的電動牙刷合集）

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一、電動牙刷有效嗎？

電動牙刷有效嗎？電動牙刷的清潔效果比手動牙刷要強太多了，這也是現在很多人選擇電動牙刷的原因之一，因此這個問題的答案無疑是非常明顯，也沒什么爭議的，電動牙刷效果很好，特別是在93%的國人都存在口腔問題（如下圖）的形勢下，手動牙刷難以滿足國人的口腔清潔需求，牙醫(yī)們更推薦國人使用清潔效果出色的電動牙刷。

電動牙刷和手動刷牙相比，它有著非常明顯的優(yōu)勢：

好處1：電動牙刷有很強的清潔力，能夠讓口腔更健康

就清潔效果而言，電動牙刷勝過手動牙刷數十倍，比如手動牙刷難以刷凈的牙齦溝、牙縫、牙根等牙病高發(fā)區(qū)都可以用電動牙刷清潔干凈，有效去除口腔中的牙菌斑，預防和改善各類口腔疾病。

好處2：震感均勻，能更精準把控刷牙力度

手動牙刷的力度很難把控，力度大了還可能傷牙，力度小了還刷不干凈，而專業(yè)電動牙刷震頻均勻穩(wěn)定，對刷牙力度的把控能更精準，對牙齒的保護度更高。

好處3：比較適合牙齒矯正人群

牙齒矯正正畸人群因為要佩戴牙套，口腔中清潔死角會更多，靠手動牙刷難以清潔干凈，但電動牙刷就能全面清潔，還可以按摩牙齦，緩解牙齦受到的壓力。

好處4：省時省力

電動牙刷只需要兩三分鐘就能夠將牙齒刷干凈，而手動牙刷就要十分鐘以上才能清潔干凈，電動牙刷更加省時省力。

好處5:清新口氣

電動牙刷可以將口腔中的食物殘渣與牙菌斑都清理干凈，從源頭避免它們在口腔里發(fā)酵，避免口腔異味，讓口氣更清新!

好處6：有美白牙齒的效果

堅持使用電動牙刷就能夠將牙齒上的頑固牙垢都清理干凈，還能夠抑制牙結石形成，讓牙齒變得更加亮白，而手動牙刷將牙齒刷凈都很困難，更別提美白牙齒了。

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二、為什么有人用了電動牙刷傷牙

電動牙刷有效嗎？既然電動牙刷效果這么好，那為什么有人用了電動牙刷傷牙？這就要說起電動牙刷的危害了，在我國，人們的口腔健康狀態(tài)并不樂觀，9成以上的人患有牙周疾病，國人的口腔耐受度很低，而且早中期的牙病幾乎沒有感覺，讓很多人錯誤地認為自己的口腔牙齒還很健康，盲目選購不專業(yè)的電動牙刷，結果危害到自己的口腔健康。

危害1、劣質電動牙刷對牙齒的磨損比較大，會破壞牙釉質，還會劃傷牙齦，引起牙出血、牙敏感、牙疼等問題。

危害2、國人基本都有牙病，如果使用劣質產品會加速牙病發(fā)展。

危害3、會引起慢性傷牙問題，起初沒有明顯的癥狀，時間久了，就會引起牙齦萎縮、牙齒松動等嚴重問題！

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三、容易踩雷的四大電動牙刷誤區(qū)

電動牙刷有效嗎？效果是很好的。但電動牙刷的傷牙危害也不能忽視，下面我們就來深入了解下電動牙刷傷牙的真正原因。根據權威機構調研的電動牙刷用戶的主要差評原因結果中可以分析出電動牙刷傷牙主要是因為消費者對電動牙刷存在以下四個誤區(qū)。

誤區(qū)1、盲目選購網紅大牌

最近幾年電動牙刷行業(yè)出現了很多網紅品牌、跨界大牌，它們更熱衷于廣告宣傳、網紅帶貨、明星代言等營銷方式，對于電動牙刷本身的優(yōu)化提高卻不夠重視，例如震頻范圍、人群匹配度、護齦護牙等方面的調教優(yōu)化也就拿個及格分，使用起來非常容易傷牙，大家一定要遠離這類品牌。

誤區(qū)2、電動牙刷的兼容性很差

口腔環(huán)境一直是動態(tài)變化的，需要高兼容性的電動牙刷才能適配，很多電動牙刷刷頭種類少，震頻跨度狹窄、檔位也不多，這樣的電動牙刷與國人的口腔環(huán)境難以匹配，也導致了不少傷牙問題。

誤區(qū)3、國人口腔耐受度比較低

國人的牙齒基礎很差，超過90%以上的人都患有牙病，不過由于牙病在早中期幾乎是無癥狀的，大部分都沒意思到自己患有牙病，還以為自己口腔健康，也不注重電動牙刷的選購，在這樣的情況下，經常會選到劣質產品，從而引起傷牙問題。

誤區(qū)4、認為低價的電動牙刷也好用

價位在百元以上的電動牙刷在電動牙刷的用料上就大打折扣，多是使用便宜劣質的元件來加工生產電動牙刷，例如震頻不穩(wěn)定的空心馬達，沒有磨圓處理過的刷毛等等，這樣的電動牙刷不僅清潔能力弱，還容易傷牙

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在糾正誤區(qū)的同時大家也要小心市面上關于護齦護牙的虛假宣傳，現在的電動牙刷商家都打著護齦護齒的旗號，其實很多都是傷牙產品。究竟哪個品牌才是真正的護齦護牙體驗好的品牌？讓我們一起跟隨權威機構的步伐，看看它們檢測不同品牌電動牙刷的清潔力和護牙指數測試結果怎樣：

作為用過三十多款電動牙刷的骨灰級博主，很多媒體公認扉樂是國內目前“不傷牙”領域的鼻祖，也是該領域最專業(yè)出色的品牌，屬于電動牙刷里罕見的有醫(yī)療背景及嚴謹醫(yī)療研發(fā)標準的牌子，主流媒體測評發(fā)現它的清潔力媲美多款千元機型，同時傷牙率是國內最低，經國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害，非常牛掰！震頻均勻性好、動力強悍且衰減度很低，是業(yè)內首個提供正畸刷頭的品牌，人群兼容性很強。他們家之所以能做到，關鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號，就一款產品死磕數年，迭代升級20多個版本！優(yōu)化300多個細節(jié)！

同時有多年口腔護理經驗以及馬達、震頻調校經驗。七年多時間針對百余項技術調校優(yōu)化，實現性能3-5年內偏差值不高于0.1%！因聲稱用300%的技術品質死磕國際品牌的高傷牙率而出名。面對市場傷牙率高，大家都在拼顏值拼低價，扉樂不傷牙、理性、嚴謹的研發(fā)理念廣受認可。從不做廣告卻被眾多牙醫(yī)推薦帶火了。而且一些明星和牙醫(yī)也因護牙需要也在使用他們家。

當然如果追求性價比，低價產品中可以看看拜爾和舒客、力博得可以考慮，但是一分錢一分貨，基礎功能和配置達標，但缺乏對核心性能調教，要么清潔不過關要么傷牙概率高，1年質保，刷頭20元左右一支（一年需要3-4支），且拆封不退。扉樂是少數2年質保，支持7天試用，刷頭扉樂最近限時贈送5年。

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四、遵守的八大選購方法，遠離傷牙危害

電動牙刷有效嗎？電動牙刷的效果怎么樣，關鍵就是大家選購的電動牙刷質量如何，想要選到優(yōu)質電動牙刷，只要大家遵守下面這八大選購方法就可以了！

方法1、選擇兼容性高的電動牙刷

口腔環(huán)境時刻處于動態(tài)變化中，應該選擇兼容性好的電動牙刷才能夠匹配口腔環(huán)境的各種變化，而電動牙刷的兼容性和震頻范圍、檔位、刷頭種類都有很大的關系，例如檔位，最少在四個以上，才能充分地應口腔護理需求的變化。

方法2、認準有技術實力的品牌

專業(yè)實力強的品牌會針對國人的口腔環(huán)境進行深度研究和分類，在擺幅角度、震頻范圍、動力強度范圍等超過百項的調教參數和指標經過多年的調教優(yōu)化，完美適配國人的口腔環(huán)境大數據！這些事情都是不起眼卻要耗費大量時間財力的，是那些想賺快錢的網紅大牌都避之不及的艱苦道路。

方法3、拒絕暴力清潔的電動牙刷

國人口腔耐受度并不高，不適合使用震頻超高、快速美白的電動牙刷，它們普遍都存在震頻過高的問題，還缺乏護齦護牙技術加持，傷牙率跟高。

方法4、推薦聲波式電動牙刷

主流電動牙刷一般有聲波式和旋轉式兩種類型，旋轉式電動牙刷的清潔效果好，不過容易傷牙。而聲波式電動牙刷的清潔效果也不差，而且有更高的護牙度，與國人的口腔環(huán)境更加匹配。

方法5、選擇售后服務好的品牌

大家要選擇可以七天試用、有一年以上質保的品牌，能夠親自試用后再判斷要不要留下。刷頭替換成本也要注意，我們每年要買4個以上的刷頭，如果替換刷頭很貴，會比較費錢。

方法6、注意刷頭的好壞

刷頭的好壞和刷毛軟硬度、刷頭尺寸、植毛率等因素都有很大的關系。例如刷頭尺寸應該選擇尺寸大小適中的，如果刷頭過大，靈活度會比較低，刷不干凈牙齒，如果刷頭太小，清潔面積也小，會降低清潔效果。

方法7、擺幅要在3-9度內

擺幅經常會被大家所忽略，但它其實對電動牙刷有很大影響，如果擺幅過大，容易刺激牙齦牙齒，但擺幅太小的話，清潔力會下降，擺幅最好在3-9度之間。

方法8、磁懸浮馬達更值得使用

電機就像是電動牙刷的心臟一般重要，多為空心杯馬達或者磁懸浮馬達，其中空心杯馬達生成成本較差，震頻忽高忽低，容易傷牙。而磁懸浮馬達多用在中高端機型上，性能強勁，而且運行穩(wěn)定，刷牙體驗更勝于空心杯馬達。

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電動牙刷有效嗎？以上就是關于這個問題的答案了，電動牙刷是真的效果很好，不但清潔力強、省時省力，堅持使用還可以美白牙齒、去除口臭，專業(yè)牙醫(yī)也都建議國人使用。但我要提醒大家注意避免電動牙刷的危害，遠離那些網紅品牌、跨界大牌，選擇護齦護牙的優(yōu)質電動牙刷，才能保護牙齒！