植物神經(jīng)紊亂的發(fā)病年齡跨度非常大，從青少年到老年人都可能會(huì)出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂的情況，高發(fā)人群多為，精神過(guò)度緊張，壓力特別大，失眠，焦慮的患者。另外，性格內(nèi)向，容易激動(dòng)，性格特別敏感，心思重的人群也特別容易得植物神經(jīng)紊亂。

得了植物神經(jīng)紊亂，除了及時(shí)的用藥治療，建議患者采用中醫(yī)中藥的方式調(diào)理治療，日常還應(yīng)該注意這些。

植物神經(jīng)紊亂患者可以根據(jù)自己情況做一些適度運(yùn)動(dòng)，不需要太過(guò)激烈。在戶外活動(dòng)可以呼吸新鮮空氣，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，不僅可以使我們的心情愉悅，還能培養(yǎng)我們的良好心境。

同時(shí)還應(yīng)注意吃飯，睡覺(jué)，運(yùn)動(dòng)，工作都要講究科學(xué)性，避免熬夜、晚睡的現(xiàn)象發(fā)生，做到早睡早起。吃飯要規(guī)律，不可暴飲暴食，保證三餐健康。晚餐飯量也要適中，睡前進(jìn)食太多會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致失眠的發(fā)生。