59、《番茄工作法圖解:簡單易行的時間管理方法》 隨著自己的工作量越來越多以及考試日期的臨近，我現(xiàn)在需要提高自己的做事效率。番茄工作法以一個番茄鐘（25+5）為單位，將一天要做的事從重大到一般排序，并預估每件事需要的番茄鐘數(shù)量。保質(zhì)保量完成一個番茄鐘，就可以在清單中劃掉一項。前期要按照標準流程完成兩周，然后再根據(jù)實際情況做微調(diào)。想到杰睿的那句話:萬物皆為我所用，萬物不為我所有。皆為工具。 60、《女人如何說，男人才愛聽》 會說話，才是好甜心。要男人聽話，首先要學會說話。 一次米米的直播說，什么是有效溝通？就是對方聽到后不攻擊。 61、《生育制度》 維持社會的完整最基本的一個條件，就是要有足夠數(shù)目的人口來擔負分工結(jié)構(gòu)所規(guī)定的各種工作。所以為了穩(wěn)定社會結(jié)構(gòu)，保證一定的人口數(shù)量，那么就制定了婚姻制度和把撫育后代的理念內(nèi)化到每個人內(nèi)心?？戳诉@么多關(guān)于婚姻和兩性的書，我仍舊無法接受沒有結(jié)婚證的事實婚姻，僅管我知道一旦格局打開，我的選擇會更多。 62、《馮雪科學減肥法》 減肥，一直以來都是人們討論的話題之一。馮雪通過通俗易懂的方式，講解減肥的底層邏輯——生活方式干預，也就是說要維持好體型，各項數(shù)據(jù)達到標準，最終要回歸到擁有良好的生活方式上。 在分手后我瘦了20多斤，一些方法也恰好運用到馮大夫在書中寫的，比如，睡眠，我?guī)缀趺客矶寄芩?-8個小時；飲食，把碳水較集中于早餐，午餐把菜、蛋白、碳水嚴格劃分及控量。 有了好身材，一切都會正向循環(huán)，人生才能順。 63、武老師《某國》 意猶未盡 是我對這本書的評價。 讀完一遍沒有勇氣讀第二遍 也是我對這本書的評價。 精神不耐艸的請繞道。 “許多人，可以為戀人做一切奉獻，卻給不出情感回應，因他們是在無回應之地長大。” “生命是為了更好的成為自己，而不是成為更好的自己。因為，你自己本身，就是最好的?！? 64、《氣質(zhì):變美從來不靠長相》 “能量到底是什么？ 能量是不在我們的五感，也就是視覺、嗅覺、聽覺、觸覺范圍內(nèi)的一種感知能力，是我們還是單細胞動物時就有的感知力。 能量是人和人之間最基本的、最快的交互反應。其他人之間建立起來的這種關(guān)系，一定是能量先交互，然后才是我們的語言出場，我們開始說話的時候其實是慢了半拍的。” “能量場由三個部分組成，生命能量、情緒能量和意識能量。 第一部分是生命能量。我們是否想要活著，是否覺得人間值得，是否珍惜自己的這具"皮囊"，這就是一種生命上的能量。 第二部分是情緒能量。我們的情緒能量穩(wěn)不穩(wěn)，人生而為人就貴在有克制，而不是像動物一樣隨意地把自己的情緒信號釋放出來。 第三部分是意識能量。我們和動物最大的區(qū)別是我們存在意識，意識能構(gòu)建一個宏大的世界。有時候我們看一個人是否看起來通透，其實就是指意識清明，也就是說我們能看到這個人是否存在極強的自我意識。意識的存在是高級生命最重要的一個表現(xiàn)。也就是說我們至少要讓自己看起來是一個睿智通透的人，只要能把這樣的感覺表現(xiàn)出來，就是一種最高級的能量?！? 65、《財富自由之路》 這不是機場文學，也不是成功學的書，而是一本將納瓦爾寶典里的金句落地的方法論的書，也是“不想讓他人知道的書單”中的一本書（hhhh）。

以上。