如何預(yù)防脫肛？

1、注意生活規(guī)律、合理膳食。

2、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，防止大便干燥，上廁所避免久蹲。

3、便后和睡前建議溫水坐浴，刺激肛門括約肌收縮，對預(yù)防脫肛有積極作用。

4、有習(xí)慣性便秘或排便困難的患者，除了要多食含纖維素的食物外，還要積極采取措施改善便秘，且排便時不要用力過猛。

5、得了腹瀉或腸炎要及時治療，以免延誤病情。

6、女性自然分娩后注意充分休息，以保護肛門括約肌的正常功能，有子宮下垂和內(nèi)臟下垂應(yīng)及時治療。

7、經(jīng)常做提肛運動，有增強肛門括約肌功能的效果，對預(yù)防本病有一定作用。