1、盲目服用補(bǔ)品

相信女性都知道雌激素對健康的重要性，雌激素不僅會影響女性的月經(jīng)、生育，還會影響女性的容貌，也正因如此，許多女性為了保持年輕的容貌而不惜大量進(jìn)食補(bǔ)品，試圖通過這些補(bǔ)品中的雌激素讓自己保持年輕；

殊不知，女性大量補(bǔ)充雌激素對健康是有害的。如果大量攝入雌激素，可對乳腺造成刺激，容易誘發(fā)乳腺結(jié)節(jié)，嚴(yán)重時甚至可造成乳腺癌，盲目補(bǔ)充雌激素除了影響乳腺健康，還可能誘發(fā)子宮、卵巢的疾??；

2、情緒波動過大

現(xiàn)代女性所承受的壓力較大，因此更容易出現(xiàn)負(fù)面情緒。如果經(jīng)常處于焦慮、生氣、抑郁的狀態(tài)下，很容易造成肝氣郁結(jié)，進(jìn)一步誘發(fā)乳腺結(jié)節(jié)。生活中有負(fù)面情緒十分正常，但要學(xué)會如何排解，比如平時多與朋友聊天，或堅持適量的運(yùn)動，都有助于緩解不良情緒；

3、熬夜

熬夜已經(jīng)成為當(dāng)下社會的通病了，女性如果經(jīng)常熬夜，可加速衰老，同時也會影響乳腺健康長期熬夜，可導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，除了可誘發(fā)乳腺結(jié)節(jié)，還可導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，對女性的子宮、卵巢等健康也可造成危害；

上述幾個習(xí)慣對女性健康有很大危害，也是造成乳腺結(jié)節(jié)的“元兇”，一定要及時糾正。當(dāng)然，想要保護(hù)好乳腺的健康，除了要遠(yuǎn)離不良的生活習(xí)慣，也應(yīng)做好疾病的護(hù)理；