作者簡(jiǎn)介：

2021考研，本科三本院校，一志愿報(bào)考南方醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生專碩（勞動(dòng)衛(wèi)生方向），擬錄取專業(yè)為公共衛(wèi)生專碩（傳染病防控方向）。初試英語(yǔ)57分，政治73分，專業(yè)課235分，總分365分。

初試經(jīng)驗(yàn)?

01

英 語(yǔ)

?單詞＋長(zhǎng)難句?

就像許多經(jīng)驗(yàn)貼一樣，準(zhǔn)備考研必定要從英語(yǔ)開(kāi)始，英語(yǔ)就要從單詞開(kāi)始。記單詞是一件長(zhǎng)久的事情，不能間隔很久不記。

初期我是從1月份開(kāi)始復(fù)習(xí)，用的書是《戀練有詞真題5500》，配合朱偉的視頻2倍速看，因?yàn)樗麜?huì)補(bǔ)充一些拓展知識(shí)，有些人可能會(huì)認(rèn)為他總是說(shuō)一些題外話，但思維放松是很有必要的哦！

刷完所有的視頻，我會(huì)打印出配套的自測(cè)聽(tīng)寫本，分單元，每個(gè)單元又分了中文和英文，不測(cè)試怎么知道自己會(huì)不會(huì)呢？親測(cè)效果巨佳！

app用的是不背單詞，很好用！我本人也是從無(wú)數(shù)個(gè)單詞app走過(guò)來(lái)的，不背單詞界面簡(jiǎn)潔，詞書多，我選的是新東方紅寶書。記完第一輪，會(huì)有默寫環(huán)節(jié)加深記憶。

何凱文公眾號(hào)的每日一句和《長(zhǎng)難句解密》，俺是忠實(shí)粉絲，每天跟，遇到難理解的，小本本記下來(lái)！

?語(yǔ) 法?

基礎(chǔ)不太好的同學(xué)，早期學(xué)習(xí)語(yǔ)法也很重要哦！語(yǔ)法我有看劉曉艷老師和田靜老師的語(yǔ)法課，不用買書，學(xué)會(huì)自己做筆記！

?閱 讀?

真題閱讀用的張劍黃皮書，解析十分詳細(xì)，做一次閱讀會(huì)花更多的時(shí)間在整理長(zhǎng)難句和陌生單詞上，建議用一個(gè)本子把長(zhǎng)難句的分析都寫下來(lái)，再用一個(gè)本子收集單詞，對(duì)于閱讀以及后面的翻譯都很有用，真題不在于你刷了多少次，而在于有沒(méi)有很好地消化。

何凱文《閱讀同源外刊時(shí)文精析》拓展閱讀面，到了10月份的時(shí)候，他的五夜十篇也會(huì)出來(lái)，聽(tīng)完之后會(huì)有所收獲，后期的閱讀正確率會(huì)提高很多。

?寫 作?

11月份開(kāi)始劉曉艷寫作課，小作文和大作文都要整理一個(gè)屬于自己的模板，新穎一點(diǎn)。背作文是背何凱文的范文（比較大氣），每種類型的背一篇，多積累語(yǔ)料。

?完形填空+新題型+翻譯?

我這三門都是11月份才開(kāi)始，其實(shí)建議可以更早一點(diǎn)，完形推薦易熙人，新題型劉琦，翻譯我沒(méi)看視頻課，吃了虧，導(dǎo)致考場(chǎng)上翻譯完全亂寫一通，同學(xué)們都推薦唐靜。拔草宋逸軒，個(gè)人自覺(jué)不好，聽(tīng)完還是不會(huì)做，技巧用不上。

上考場(chǎng)之前一直自我感覺(jué)良好，因?yàn)橛⒄Z(yǔ)底子還不錯(cuò)，沒(méi)想到這次被英語(yǔ)拉垮了，考場(chǎng)心態(tài)真的很重要，多留幾套真題到考前兩個(gè)星期左右模擬考場(chǎng)，習(xí)慣一下那種時(shí)間緊湊的感覺(jué)。

02

政 治

徐濤的《核心考案》，看的腿姐的視頻課，最好只跟一個(gè)老師，做完模擬題記得要整理錯(cuò)題。

每學(xué)完一章構(gòu)建一章的思維導(dǎo)圖，不僅方便記憶而且對(duì)于后期做大題根據(jù)材料確定章節(jié)知識(shí)點(diǎn)很有用處。有一些機(jī)構(gòu)會(huì)出背誦表格，省得自己整理，背就完事了。

肖秀榮1000題+肖八+肖四是一定要買的，選擇靠譜的、離得近的店家，到最后緊跟肖爺爺，準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)！實(shí)在不放心就還配合徐濤的小黃書保證到了考場(chǎng)上能寫出東西，推薦他的公眾號(hào)11月份出的30天帶背。

平時(shí)寫字寫快一點(diǎn)，專業(yè)課同理，到了考場(chǎng)上有些同學(xué)可能會(huì)出現(xiàn)文思如泉涌但寫不完的情況，這種時(shí)候你的寫字速度就很重要了，大題一定要答在點(diǎn)子上，特別是馬原部分。

03

專業(yè)課（衛(wèi)生綜合353）

由于我初試的時(shí)候未加入公衛(wèi)研習(xí)社，找資料費(fèi)了一些功夫，最好和直系學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐搞好關(guān)系，主要是弄到真題以及各科知識(shí)點(diǎn)總結(jié)。考研期間不能閉塞自己，多和一起考同校的同學(xué)交流，互通消息，一起進(jìn)步。

2-3月份的時(shí)候先把流病和衛(wèi)統(tǒng)搞清楚，這兩門最基礎(chǔ)，看完一遍流病衛(wèi)統(tǒng)再開(kāi)始三大衛(wèi)生，同時(shí)那兩門也要繼續(xù)看哦。我沒(méi)怎么看視頻課，由于數(shù)學(xué)底子不太好就看了衛(wèi)統(tǒng)趙耐青的視頻，講得很詳細(xì)，講解SAS軟件應(yīng)用的時(shí)候可以跳過(guò)，準(zhǔn)備一個(gè)衛(wèi)統(tǒng)專屬筆記本記上重點(diǎn)難點(diǎn)，加深記憶的同時(shí)也方便后期背誦。教材上的例題可以多看看。

專業(yè)課五大衛(wèi)生要保證所有的教材都要看三遍，每一遍都會(huì)有不同的感受，有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)一些真題選擇題考過(guò)的小點(diǎn)。這段時(shí)間做流病和衛(wèi)統(tǒng)配套的人衛(wèi)版習(xí)題，做完一章整理錯(cuò)題，不會(huì)做的不要拖太久，盡快弄懂。

到了9月份，我把各科知識(shí)點(diǎn)總結(jié)分科打印成一本書，就用這本書開(kāi)始背誦，配合艾賓浩斯記憶法，嚴(yán)格按照它的計(jì)劃背誦。百度知乎都有詳細(xì)的使用方法，我是把那個(gè)表打印出來(lái)的，就夾在背誦的書里。

這段時(shí)間刷題不能斷，我用的是人衛(wèi)配套習(xí)題，職衛(wèi)推薦用牛僑那一版的習(xí)題，人衛(wèi)版的習(xí)題還有章節(jié)知識(shí)點(diǎn)也可以拿來(lái)日常背誦。因?yàn)槲乙恢睕](méi)有找到南方醫(yī)的選擇題真題，所以還另外找了題庫(kù)，多做題準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)，但要質(zhì)量好的題目，中山的真題也可以做。

每天跟研習(xí)社公眾號(hào)發(fā)的每日一題和每日一背，每日一背我那時(shí)候有抄下來(lái)，制作成一本小冊(cè)子隨身攜帶，排隊(duì)的時(shí)候可以看兩眼，十分方便！

名詞解釋、簡(jiǎn)答題和論述題的模擬很重要，從10月份就要開(kāi)始，每天根據(jù)自己的能力和真題題量制定一定量的題目，默寫和背出來(lái)是不同的感覺(jué)，寫出來(lái)后可以清楚自己的記憶弱點(diǎn)，再去有的放矢地加強(qiáng)背誦。

今年南方醫(yī)的衛(wèi)生綜合353大題部分不是很難，有些比較偏的點(diǎn)例如簡(jiǎn)答題鄰苯二甲酸酯接觸途徑及對(duì)人體的影響，這個(gè)點(diǎn)在南方醫(yī)招生辦的考前指導(dǎo)直播中環(huán)衛(wèi)老師有提到過(guò)；論述題氣溶膠和粉塵的特點(diǎn)對(duì)比、營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度說(shuō)說(shuō)如何防止新冠肺炎流行。

這兩題在研習(xí)社公眾號(hào)“公衛(wèi)考研幫”推出的小衛(wèi)智庫(kù)系列都有提到！如果考前看了小衛(wèi)智庫(kù)是真的很幸運(yùn)的！有東西可寫！所以說(shuō)，不能一味地只看書，多瀏覽一些專業(yè)的公眾號(hào)或網(wǎng)站，近期熱點(diǎn)也會(huì)成為考點(diǎn)。

復(fù)試經(jīng)驗(yàn)?

經(jīng)歷了復(fù)試，才知道初試那點(diǎn)壓力都不算啥。我復(fù)試直接加入了公衛(wèi)研習(xí)社的“復(fù)試集訓(xùn)營(yíng)”，不用費(fèi)勁找資料，班班會(huì)制定每一周的計(jì)劃，南方醫(yī)只要看報(bào)考專業(yè)那一科的教材就行，就按照計(jì)劃進(jìn)行復(fù)習(xí)。

我的一輪復(fù)試是被刷下來(lái)了的，那段時(shí)間信心極度受挫，但南方醫(yī)有一點(diǎn)好的就是還可以校內(nèi)調(diào)劑，準(zhǔn)備調(diào)劑這幾天的時(shí)間都是金子做的，要重新看一本大二學(xué)的教材，還要關(guān)注其他學(xué)校的調(diào)劑信息。

我的小建議就是，遇上了有戲的老師，別想那么多，直接去見(jiàn)面吧，見(jiàn)完面要趕緊回學(xué)?？磿?；其次就是廣撒網(wǎng)，別的學(xué)校多填一填，也當(dāng)是積累線上面試經(jīng)驗(yàn)。

最后一刻收到心儀學(xué)校的擬錄取通知時(shí)，我相信一切的壓力都會(huì)煙消云散的。

心態(tài)調(diào)整?

從一開(kāi)始選擇學(xué)校到最后進(jìn)考場(chǎng)，整體我都是比較自信的狀態(tài)，雖然我第一學(xué)歷不太好，本科期間成績(jī)?cè)诎嗌现皇侵械纫矝](méi)有科研經(jīng)歷。

●?在本身基礎(chǔ)不好的情況下，請(qǐng)你一定拒絕一切無(wú)關(guān)娛樂(lè)活動(dòng)。

●?在復(fù)習(xí)期間，不要一味地和別人比進(jìn)度，這個(gè)完全沒(méi)必要，就按照自己的步伐走下去，覺(jué)得慢了就默默地加快，千萬(wàn)不能自亂陣腳。

●?BUT！也不能太過(guò)于沉浸在自己的世界里慢悠悠的，每個(gè)月給自己制定好計(jì)劃，用Excel就行，要精確到單詞記到了幾千幾百幾十個(gè)、教材看到了多少章，既然選擇了就別輕易回頭哦！

●?心態(tài)崩了就適當(dāng)放松一下，看一部感人的電影哭一哭，找朋友吃烤肉訴訴苦，都可以的。

總之，一定要相信自己可以排除萬(wàn)難上岸的！不要和別人比！不要和別人比！不要和別人比！