依戀風(fēng)格間的沖突㈤

焦慮與回避型伴侶如何逃離陷阱？?

?《關(guān)系的重建》

【美國】阿米爾·萊文

【美國】蕾切爾·赫爾勒

????如果你發(fā)現(xiàn)，親密關(guān)系中所遇到的困難，都?xì)w咎于雙方親密需求的沖突，那有沒有什么辦法可以解決呢？?

????或許在依戀相關(guān)研究中，最為微妙的一個發(fā)現(xiàn)就在于，依戀風(fēng)格的穩(wěn)定與可變雙重性質(zhì)。也就是說，依戀風(fēng)格既可能長久地持續(xù)下去，又可能發(fā)生改變。

????依戀相關(guān)研究顯示，當(dāng)人們與安全型人群組建親密關(guān)系時，就會更傾向于建立起自身的安全感。但即使兩人都不是安全型，也不代表未來就全然不容樂觀。

????研究發(fā)現(xiàn)，安全感的觸發(fā)，也就是讓人們產(chǎn)生一種安全感穩(wěn)步上升的體驗，可以幫助人們產(chǎn)生更強(qiáng)的安全感。當(dāng)一個人在懷念與安全型伴侶的關(guān)系，或是由以前的生活經(jīng)歷激發(fā)起安全型的角色模式時，就說明他成功地采取了一種安全型的策略。這時候，他在親密關(guān)系中的行為會更有建設(shè)性，同時身心狀況也可能獲得好轉(zhuǎn)。如果伴侶雙方都能這樣做，效果將是顯而易見的。?