覺(jué)得醫(yī)院的心理咨詢沒(méi)什么用，怎么辦？ 能做心理咨詢的地方或人員，基本是大學(xué)的心理學(xué)教授或心理咨詢中心，專(zhuān)科醫(yī)院的精神科醫(yī)生或心理咨詢師，社會(huì)的心理咨詢機(jī)構(gòu)或心理咨詢師，平時(shí)接觸了很多來(lái)訪者，得出的普遍結(jié)論是心理咨詢普遍效果差。 無(wú)論是學(xué)校，還是醫(yī)院，還是社會(huì)機(jī)構(gòu)，常見(jiàn)的療法有精神分析理論，認(rèn)知行為療法，人本主義療法，以及衍生出的沙盤(pán)游戲，還有日本的森田療法等。 人本主義和森田療法并沒(méi)有解釋心理問(wèn)題的形成機(jī)制，只是一味的尊重，接納，顯然不會(huì)有好效果，而精神分析認(rèn)為是早年的欲望沒(méi)有得到滿足才患上神經(jīng)癥，但實(shí)際現(xiàn)在的青少年不是缺愛(ài)，而是愛(ài)太多了，泛濫，就是溺愛(ài)，溺愛(ài)大的孩子抗挫折能力差，遇到挫折驚嚇就可能形成心理疾病，心理疾病不是缺愛(ài)造成的，而是受驚嚇導(dǎo)致的。 相對(duì)來(lái)說(shuō)，認(rèn)知行為療法是比較科學(xué)的，認(rèn)為人的不合理認(rèn)知會(huì)產(chǎn)生壞情緒，通過(guò)改變認(rèn)知來(lái)調(diào)整情緒，但是心理疾病患者的壞情緒和錯(cuò)誤認(rèn)知都已經(jīng)成為自動(dòng)運(yùn)行的，單靠說(shuō)教很難解決。 不是醫(yī)院的心理咨詢沒(méi)什么用，沒(méi)用的心理咨詢普遍存在，要想快點(diǎn)走出痛苦，就要找懂心理疾病的發(fā)病機(jī)制，能解決自動(dòng)化思維的心理咨詢師。