初哆咪寶媽不能忽視的佝僂病

佝僂病是嬰幼兒中一種比較常見的疾病，當寶寶診斷出患有佝僂病的時候，家長都會非常疑惑，小孩明明都有補鈣為什么還會患佝僂??？今天初哆咪小編就來談談這個佝僂病。

啥是佝僂??？

佝僂病是由多種因素導致的人體鈣磷代謝異常、骨化障礙，從而引起的以骨骼病變?yōu)橹饕卣鞯穆约膊?。佝僂病全稱是維生素D缺乏性佝僂病，顧名思義，主要原因是由于維生素D缺乏所導致的。佝僂病在我國屬于兒科的四大疾病之一，和缺鐵性貧血、肺炎、腹瀉并列四大疾病。

我們常認為佝僂病可能是缺鈣導致的，初哆咪營養(yǎng)師告訴您，其實主要原因并不是缺鈣，而是缺乏維生素D。

佝僂病啥癥狀？

佝僂病的主要表現(xiàn)為低鈣血癥、牙齒萌出延遲、骨骼生長障礙、易彎曲、畸形等，患兒可能出現(xiàn)驚厥和抽搐。并且神經、肌肉、造血、免疫等器官功能可能也會受到影響。

怎么預防佝僂??？

補充維生素D和充足的鈣攝入是預防佝僂病的最佳方式！初哆咪育兒提醒，足月兒是每天400IU，早產兒每天800IU計量的維生素D。

維生素D也可通過皮膚接收紫外線照射而合成或者從膳食中獲得，但不如口服補劑效果直接。

在足夠的維生素D補充的基礎上，鈣攝入也是關鍵。家長應在輔食餐制作時，注意食材的合理營養(yǎng)搭配，并且每天保障乳類食物的添加，孩子一般就不會缺鈣了。

除了乳類和豆類食物，黑芝麻也是含鈣豐富的食材，那么今天我們就來用黑芝麻醬和鈣鐵鋅米粉來做一道美味的鈣餐吧！

初哆咪今日輔食推薦初哆咪補鈣輔食之【黑芝麻山藥糕】

月齡：9M+

食材：雞蛋1個，山藥60克，鈣鐵鋅有機米粉適量，黑芝麻醬適量，亞麻籽油適量。

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做法：

1.料理機加山藥、雞蛋、黑芝麻醬、亞麻籽油攪打成泥；

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2.用配方奶把米粉沖調好備用；

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3.山藥雞蛋泥和米粉混合；

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4.蒸15分鐘即可；

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5.美食完成。

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初哆咪版本黑芝麻山藥糕制作要點：

沖米粉的液體溫度一般在60到70℃左右，溫度過高會使營養(yǎng)成分流失，過低不方便沖調。

初哆咪今日輔食小貼士：

1.雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。

2.山藥里含有黏液性蛋白、微量元素、維生素和礦物質。不過需要注意的是，盡量不要采用拔絲山藥的做法，以免糖、油攝入過多。