1、高脂肪食物

偏愛吃高脂肪食物的女性，內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)受到影響，體類激素會(huì)被加強(qiáng)或是延長(zhǎng)，這樣就會(huì)讓激素刺激到乳腺上皮細(xì)胞，加大了乳腺癌變的幾率。

而且高脂肪食物會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)脂肪攝入量過(guò)高，引發(fā)肥胖，這樣又會(huì)大大加大患上乳腺疾病的幾率。所以想要健康，就要少碰高脂肪食物，多吃低脂肪食物，這樣不僅有利于控制體重，還會(huì)減少對(duì)乳腺的刺激。

2、腌制食物

有許多女性朋友都喜歡吃腌制食物，平時(shí)自己也在家腌些咸菜，醬菜，泡菜等來(lái)吃。這些食物無(wú)一例外就是含鹽量高，相應(yīng)的生成的亞硝酸鹽含量也不低，當(dāng)攝入身體后就會(huì)轉(zhuǎn)化成硝酸胺，硝酸胺可是一類致癌物，如果食用過(guò)量，那么就會(huì)刺激到乳腺，導(dǎo)致乳腺增生。

所以腌制食物雖然風(fēng)味獨(dú)特，但是為了健康，還是盡量少吃。

3、富含雌激素的保健品

女性大多愛美，而雌激素是美麗的源泉，有些女性為了容顏靚麗，就會(huì)有意購(gòu)買一些保健品來(lái)吃，或是刻意補(bǔ)充雌激素。如果雌激素?cái)z入量過(guò)大的話，就會(huì)刺激到乳腺上皮細(xì)胞，導(dǎo)致出現(xiàn)增生，甚至還會(huì)引發(fā)癌變。所以雌激素雖然對(duì)于女性很重要，但是可不能隨意亂補(bǔ)。

4、寒涼食物

雪糕，冰淇淋，冷飲等也有不少女性愛吃，但是寒涼食物對(duì)于女性來(lái)說(shuō)十分不友好，會(huì)影響到女性的體質(zhì)，變成寒性體質(zhì)，內(nèi)里寒濕之氣太重，就會(huì)誘發(fā)乳腺疾病。對(duì)于寒涼食物，為了身體健康，女性朋友們最好還是敬而遠(yuǎn)之吧。