需要課的點(diǎn)擊頭像看簽名

許筐筺·小紅書運(yùn)營課，筆記運(yùn)營、規(guī)則、店鋪運(yùn)營等模塊講解，學(xué)會(huì)自己獨(dú)立運(yùn)營小紅書賬

大綱

模塊一、基礎(chǔ)規(guī)則課程(4節(jié)）

模塊二、運(yùn)營課程（7節(jié)）

模塊三、圖文筆記（3節(jié)）

模塊四、視頻筆記(4節(jié))

模塊五、企業(yè)號(hào)運(yùn)營課程（2節(jié)）

模塊六、標(biāo)記商品/薯?xiàng)l/直播（3節(jié)）

模塊七、轉(zhuǎn)化路徑與導(dǎo)流（2節(jié)）

模塊八、媒介PR/博主合作(5節(jié))

模塊九、店鋪（25節(jié))

面向人群

在小紅書這個(gè)平臺(tái)上需要接廣告的達(dá)人、引流的商家，以及提高品牌聲量的品牌方

以下無關(guān)

鍛煉的方法

打乒乓球

打乒乓球?qū)τ谠鰪?qiáng)睫狀肌的收縮功能很有益，視力恢復(fù)更明顯。原因在于打乒乓球時(shí)眼睛以乒乓球?yàn)槟繕?biāo)，不停地遠(yuǎn)、近、上、下調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)，不斷使睫狀肌放松和收縮，眼外肌也在不停地收縮，會(huì)大大促進(jìn)眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，因而能行之有效地改善睫狀肌的功能。

體操

不少青年男女追求健美.只要持之以恒地進(jìn)行體操和健美操等運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)平衡性和協(xié)調(diào)性的鍛煉，就會(huì)收到明顯的效果。

俯臥撐

在家做俯臥撐時(shí)，把腳擱在吃飯的凳子上，身體俯臥、手掌打開與肩膀同寬，當(dāng)然你也可以稍微弄寬一點(diǎn)，做的時(shí)候切記腰不能下垂，要與肩膀平行。