有很多媽媽在生完寶寶之后感覺到哪里都不舒服，哪怕是休息了很久都沒有緩過來，想盡早就開始做產(chǎn)后相關(guān)修復(fù)，讓自己的身體更快的恢復(fù)。在產(chǎn)后修復(fù)里，盆底肌修復(fù)又是其中的重中之重，很多寶媽為了能早日恢復(fù)，會選擇入手一個盆底肌修復(fù)儀。

那么，在使用盆底肌修復(fù)儀的時候能夠進行自主修復(fù)嗎？這還是看你選擇的盆底肌修復(fù)儀的，假設(shè)你選擇的是易舒美的盆底肌修復(fù)儀，它能夠評估生成報告并且推送鍛煉方案，自己可以根據(jù)鍛煉方案去進行自主修復(fù)，若是選擇別的盆底肌修復(fù)儀恐怕是沒有這樣的功能。

在什么時候比較做盆底肌的自主修復(fù)比較好呢？自主鍛煉適宜的時間一般在產(chǎn)后42天惡露排干凈之后的一到兩周，在這之前可以使用被動式修復(fù)的盆底肌修復(fù)儀，正如易舒美的另外一個盆底肌修復(fù)儀，它是ems被動式修復(fù)。我們都知道產(chǎn)后媽媽在一開始的盆底肌力是非常弱的，這個時候就沒有辦法主動進行鍛煉，選擇被動式修復(fù)更佳。

那在盆底肌修復(fù)這個階段除了要進行被動式的修復(fù)和自主鍛煉，還需要注意一些什么？其實更重要的是來自家人的關(guān)心，多加關(guān)心寶媽，幫助她帶帶孩子。在飲食上也清淡多樣化一些，讓產(chǎn)后媽媽壓力減小，心情變好，才是產(chǎn)后修復(fù)期的關(guān)鍵。