肩胛一按就痛？一般是因?yàn)槎舅囟逊e在肩頸以后就會(huì)壓迫血管，使血液無法很好的輸送到頭部和面部，就會(huì)引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足，易疲勞、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退，還會(huì)引起面部發(fā)黃、發(fā)暗、長斑、皮膚衰老等。

《肩頸疏通》的好處1，改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤。2，改善肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。3，改善腦部循環(huán)差，供血部足，供氧不足。4，預(yù)防頸部淋巴結(jié)腫大，長痘。5，預(yù)防形成黑色素，沉淀長斑。6，預(yù)防老年癡呆，心腦疾病。一次改善睡眠，三次改善肩頸疼痛，七次乳酸自動(dòng)分解，后背頸部變薄，打通五臟六腑氣血通道，精力充沛。

調(diào)理小技巧：1、多多活動(dòng)天天以電腦為伴的朋友，用一會(huì)兒電腦，就要起來活動(dòng)一下，同時(shí)活動(dòng)一下脖子，但千萬不要做360度的圓周運(yùn)動(dòng)，只作90度向左轉(zhuǎn)，向90度的向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作，以確保我們脖子兩側(cè)的韌帶在短時(shí)間內(nèi)，都能夠得到均衡的牽拉，以改善局部供血。而且切記動(dòng)作要緩慢。

2、打通經(jīng)絡(luò)這點(diǎn)最為重要。如果是脖子不舒服，最簡(jiǎn)單的方法就是以自己的下巴寫米字，一天做一次即可，或在桌子邊擱后溪穴，以確保頸椎部的血液循環(huán)，使自己的頸椎摸著是溫暖的，而不是冰涼的。

3、打通膀胱經(jīng)把后背膀胱經(jīng)的經(jīng)絡(luò)打通，可以用刮痧、按摩、拔罐、拍打法進(jìn)行調(diào)理。4、肩頸排酸，舒緩肩頸加速頸部淋巴毒素代謝，軟化肌肉，緊致肌肉線條，從而起到卓越肩頸保養(yǎng)功效，同時(shí)能提升下頜線，趕走松弛臉、大餅?zāi)槨?/p>

5、艾灸緩解酸痛艾灸也能溫經(jīng)散寒、行氣通絡(luò)，所以肩胛骨酸痛時(shí)，對(duì)肩外俞，肩井，肩貞，肩前、大椎等穴位進(jìn)行艾灸，可以很好的祛除寒氣，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肩部疼痛。局部疼痛也可選擇阿是穴來進(jìn)行施灸，阿是穴就是疼痛點(diǎn)。