1.?總是在意別人的眼光

不想自己被孤立和不想自己被討厭的想法過于強烈，讓自己勉強的看著別人的眼色生活。

場景一

在辦公室里，我總是被同事親切的贊美。哇塞，前輩的EXCEL好厲害，這個資料也拜托前輩了，留下風中凌亂的我，我到底做錯了什么。

心里面在說，自己不會做嗎。

?

場景二

吃飯休息之前，組長對大家說，附近貌似新開了一家拉面館。要一起去吃嗎。

周圍的同事聽完兩眼放光，哇塞，是組長請客的對吧。

轉(zhuǎn)過身來和在埋頭工作的我來說，前輩，也一起去吃飯吧。

可是，我還要趕著下午完成工作呢。

好吧，一起去吧。

?

2.?把自己的想法視為絕對，不接受任何意見

每個人都有屬于自己的情緒偏見，習慣讓別人按照自己的規(guī)則來。

場景一

自己焦急的在餐館門口等待朋友，一邊看著手表，情緒漸漸焦急暴躁。

這時對朋友姍姍來遲的賠禮道歉，粗口頻出。絲毫不顧及周遭人的感受。

朋友傻笑的說，只是遲到了2分鐘，何必這么大火氣。

?

3.?【臭臉人】你不是應該懂我的嗎

所有人都應該按照我的規(guī)矩來，我的心情你們都要了解，而且要照顧到。

場景一

一對情侶在游樂場玩了一整天，女的問男的，今天玩得很開心啊，為什么你好像有心事。

男的憤怒的一踢垃圾桶，你們所有人都這個樣子，我能怎么辦。

原來，昨天男的被公司上司教訓了一頓。

?

4.?正確答案不是只有一個。

無論我做什么，我永遠是第一名，明明這個世界不是贏就是輸。我處處是贏家，那些家伙永遠比不上我。不然我很苦惱，壓力會很大。

場景一

好久不見的朋友還是那個樣子，帶著冒牌貨的手表。

Hi，我跳槽到了XX公司。

怎么可能，那可是數(shù)一數(shù)二的公司，手表還是限量級，明明沒我厲害。我怎么可能會輸。我活得好失敗啊。

?

5.?習慣被情緒支配無法自拔

我每天都看到那么多讓我喜怒哀樂的事情，周圍這么多煩惱我的事情。

滿腦子只關注考不上怎么辦，沒有辦法靜下心復習

這個家伙又完成超額計劃了，我怎么都比不過她。

成天朋友圈擺拍，好惡心啊。

搞不好我會一直單身下去。

公司說不定會倒閉的，公司氛圍好奇怪啊。

?

6.?心情好不好，取決于滿足感

滿足感一直需要外界的能量，這些人的效率好差，我怎么這么倒霉

場景一

下屬總是做不好我交代的事情，

這是最后一次警告，趕緊給我坐好。總是讓別人那么麻煩。

對不起，我馬上去做。

真是個麻煩精，不明白公司請你來做什么

?

7.?總是沉浸在過去

因為過去的我真了不起，現(xiàn)在好苦惱啊。

場景一

喂，我過去可是?；墑e的人物，你可要好好對待我啊。

喂，我比你進公司早，我可是你的前輩啊，別沒大沒小的。

?

8.?越是想太多，就越會不安

我是一個細節(jié)控，我一松懈下來，這些人就會叫我苦惱。

場景一

今天穿著皮鞋出門，萬一下雨了怎么辦呢。

而且從來沒去過那里，會迷路怎么辦呢。

說不定會遇到陌生人打劫。

還是不要去了，可是這次見面很重要。

?

9.?情緒大反彈

人們交往中，自己對對方的感覺，會導致對方產(chǎn)生相應的情緒反彈

場景一

A: 今天你好帥哦，一起去逛街怎么樣。

B: 是嘞，我覺得你也好漂亮啊，我們走吧。

?

場景二

A: 這個家伙看上去很不順眼，哎呀他果然讓我不舒服呢

B: 他竟然喜歡這個東西，果然很古怪呢。