原料：豬脊骨500g、鐵棍山藥200g、茯苓20g、淮山20g、芡實（或薏仁）20g、蓮子20g、生姜5片、蔥結1個、鹽少許、胡椒粉少許。

做法步驟：1.準備食材。2.將茯苓、淮山、芡實（或薏仁）、蓮子洗凈浸泡1小時。3.將豬脊骨浸泡十分鐘，泡出血水再洗凈。冷水下豬骨，加入少許料酒、姜片去腥，水開后煮3分鐘，撈起過清水洗去浮末控干。4.下入所有食材，加水，選擇“湯”功能（如果飯煲沒有“湯”功能，建議使用“粥”功能）。5.出鍋時加入少許鹽、胡椒粉、蔥花即可。

小竅門：這是中醫(yī)著名健脾良方，其中“四神”是指茯苓、淮山、蓮子和芡實(或薏仁)，匯集在一起后相互補遺，制成的湯水對人體有健脾、養(yǎng)顏、降燥等諸多益處，可以說“四神”之名當之無愧。