2023.7.9 今日體重：54.70kg

早飯

堿水芋泥面包一塊，桃子一個(gè)

中飯

自己煮的小火鍋

（金針菇，生菜，娃娃菜，雞蛋，三個(gè)丸子，土豆，香菜）

今日份運(yùn)動(dòng)

健步走3.5公里，減脂操30分鐘