糖尿病不可怕，但長期血糖控制不好，容易引發(fā)多種并發(fā)癥是很可怕的，那都有哪些并發(fā)癥呢？

長期血糖高會出現(xiàn)下列情況：

1.眼病,視網(wǎng)膜毛細血管周細胞受到損傷，并發(fā)白內(nèi)障、青光眼、視神經(jīng)萎縮和視網(wǎng)膜脫落等。

2.心腦血管病，糖尿病患者多數(shù)會伴隨高血脂、高血壓等疾病，發(fā)生心腦血管的突發(fā)性疾病。

3.腎病，損害毛細血管基底膜，腎組織萎縮和腎小球硬化，嚴重時腎衰。

4.糖尿病足，足部容易受損造成感染、擴散，甚至是下肢壞死。

5.胃腸疾病，糖代謝障礙引起分泌疾病，嚴重的會損傷消化功能，營養(yǎng)不吸收。

糖尿病危害最大的是并發(fā)癥。糖友們一定要重視防范，定期對身體做多方面檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時治療。

早餐：

1.雜糧饅頭，50克（面粉重量。面：小麥面、全麥面。）

2.青椒炒豆腐條，165克

3.拌鮮姜絲，16克

4.煮雞蛋，59克

5.豆渣菜湯，1中碗

午餐：

1.雜糧米飯，148克（熟米飯重量。米：燕麥仁、大米。）

2.涼拌萵筍絲，135克

3.雞腿燉海帶玉米，236克

4.自制豆?jié){，1中碗

晚餐：

1.雜糧饅頭，50克（面粉重量。面：小麥面、全麥面。）

2.蔥炒豆皮，115克

3.香菇炒上海青，186克

4.自制豆?jié){，1中碗

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兩餐之間加水果，145克（柚子和圣女果的重量。）