骨折在生活中其實(shí)并不少見(jiàn)，你可能是沒(méi)有骨折過(guò)，但也有可能是骨折過(guò)但好了，你自己并不知道發(fā)生過(guò)這種情況。想要避免骨折的情況，除非我們躺在床上一直一動(dòng)不動(dòng)，即使是這樣，可能也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，你一下床活動(dòng)，可能就會(huì)導(dǎo)致骨折。

骨骼作為人體的重要器官，主要由骨組織構(gòu)成，包括骨細(xì)胞、膠原纖維、基質(zhì)，是人體最堅(jiān)硬的結(jié)締組織。經(jīng)常鍛煉可以促進(jìn)骨骼的良好發(fā)育，長(zhǎng)期廢用會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。而骨折則是骨的連續(xù)性和完整性中斷。

骨折常由創(chuàng)傷和骨骼疾病導(dǎo)致。一般我們常說(shuō)的骨折是創(chuàng)傷性骨折，導(dǎo)致骨折的原因包括直接暴力、間接暴力以及疲勞性骨折。

直接暴力骨折是指外力直接作用在受傷部位造成的骨折。比如車(chē)禍過(guò)程中，車(chē)輛直接撞在小腿上，造成脛腓骨骨干的骨折。

間接暴力骨折指的是外力通過(guò)傳導(dǎo)、杠桿、旋轉(zhuǎn)和肌肉收縮導(dǎo)致肢體遠(yuǎn)端，因作用力和反作用力的相互作用發(fā)生的骨折。常見(jiàn)的情況是，雨雪天氣，路面濕滑，跌倒時(shí)手掌撐地，可導(dǎo)致橈骨遠(yuǎn)端骨折，即手腕骨折；或在結(jié)冰路面驟然跪倒，股四頭肌猛烈收縮，可導(dǎo)致髕骨骨折，即膝蓋骨折。

疲勞性骨折，易發(fā)生在骨骼應(yīng)力集中部位，是常見(jiàn)訓(xùn)練傷之一，在部隊(duì)訓(xùn)練中發(fā)病率較高，與超強(qiáng)度訓(xùn)練或姿勢(shì)不當(dāng)有關(guān)，多發(fā)生于頻繁地長(zhǎng)跑、越野訓(xùn)練或單一課目的超負(fù)荷訓(xùn)練中。

而我們生活中有一些骨折情況非常容易被忽略，很多人都沒(méi)有想到這樣竟然也能骨折。

一、橈骨頭半脫位

雖然是骨頭的脫位并非骨折，但也是在生活十分常見(jiàn)的情況。大多發(fā)生于孩子身上，家長(zhǎng)拉著孩子出去玩，玩著玩著小朋友就不愿意被拉被抱，是因?yàn)樵诟改咐⒆拥倪^(guò)程小朋友的橈骨被牽拉引發(fā)了不適，這個(gè)年齡段的孩子橈骨頭發(fā)育不完全，家長(zhǎng)未注意進(jìn)行正確的牽拉，導(dǎo)致孩子不適，因此家長(zhǎng)在與孩子進(jìn)行這種類(lèi)似于“蕩秋千”的動(dòng)作時(shí)，要避免不正確的牽拉，以免傷害孩子。

二、髕骨骨折

很多人在摔倒的時(shí)候不會(huì)保護(hù)自己，可能發(fā)生跪地的情況，股四頭肌猛烈收縮以維持平衡，將髕骨撕裂。基本所有的骨折都有可能是因?yàn)橥饬?dǎo)致的，而所有的外力中，摔倒又是最常見(jiàn)的，生活中許多人對(duì)于摔了一下不是很重視，可能發(fā)生了骨折自己都不知道。

三、踝部扭傷

踝部扭傷，也就是我們常說(shuō)的崴腳。一般會(huì)發(fā)生在下臺(tái)階或者高低不平的路上行走的時(shí)候。崴腳扭傷很容易發(fā)生韌帶撕裂、關(guān)節(jié)脫位。在我們的日常的生活中，很多人除了睡覺(jué)，手機(jī)基本不離身，在走路的時(shí)候也會(huì)低頭玩手機(jī)而導(dǎo)致崴腳。反復(fù)發(fā)生崴腳、踝關(guān)節(jié)脫位的情況，就需要我們提高警惕了，特別是當(dāng)時(shí)覺(jué)得沒(méi)什么大事，但是一周左右還在疼的話(huà)，那可能就需要去醫(yī)院檢查一下是不是發(fā)生了骨折的情況。