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什么是自虐焦躁癥 治療焦躁癥的方法

2023-09-25 11:03 作者:好醬網(wǎng)  | 我要投稿

我們看到過不少精神疾病患者會(huì)有自虐的行為,會(huì)傷害自己,所以需要特別的照顧,也要避免周圍環(huán)境出現(xiàn)不安全的物品。

什么是自虐焦躁癥

焦躁癥是在發(fā)病的時(shí)候,會(huì)有煩躁不安,暴躁焦慮,精神緊張,情緒激動(dòng)的情況,額會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛,睡眠不好,夜不安寢,食欲下降,呼吸困難,心煩意亂,不能幾種注意力的情況。有焦躁癥的人,因?yàn)槭艿浇乖昵榫w的影響,不能有好的睡眠質(zhì)量,沒有好好的休息,也沒有胃口好好吃飯,所以也是精神萎靡,身體消瘦的人。

如果有焦躁癥,那會(huì)影響到自己的生活質(zhì)量,不能有開心的人生。而且也會(huì)有不適的身體癥狀,會(huì)不能專心工作,難以有平靜的心情,更會(huì)經(jīng)常有莫名其妙的害怕和恐懼,煩躁等,也會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露艿酱碳?,受到驚嚇,常常會(huì)有心跳加快的情況。特別是自虐焦躁癥,還會(huì)忍不住想要傷害自己,從而得到情緒的釋放,緩解焦慮情緒。


治療焦躁癥的方法

如果有以上的情況,是不正常的,很可能是焦躁癥的表現(xiàn),要注意提高警惕,注意調(diào)整情緒,尋求醫(yī)生的幫助,進(jìn)行及時(shí)治療。治療焦躁癥,可以通過一些對癥的藥物進(jìn)行控制,比如有非苯二氮卓類和苯二氮卓類等藥物,但是需要按醫(yī)囑,不能自己亂吃。

焦躁癥患者需要及時(shí)調(diào)整好情緒,釋放壓力,要注意避免緊張焦慮的情緒,要選擇自己感到舒適的環(huán)境。比如說工作壓力很大,在身處的工作環(huán)境不好,自己很焦躁,要及時(shí)抽身,可以選擇休息一段時(shí)間調(diào)整情緒,也可以離開這個(gè)環(huán)境,換個(gè)地方生活。

在平常生活中,有自虐焦躁癥盡量不要自己獨(dú)處,要多交朋友,可以搬回家里住,也要注意飲食調(diào)理,飲食要清淡,少吃刺激性和辣的食物,以免刺激到神經(jīng),要多吃水果和蔬菜。


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