你就是世界的一份禮物

感恩你的存在

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在心里原諒一個(gè)人3次

然后讓這件事隨風(fēng)而去

當(dāng)你釋然

受益的還是你自己

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家

會(huì)接受過去的你

現(xiàn)在的你

未來的你

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你感受到他人的愛

因?yàn)槟銉?nèi)心有愛

你對(duì)自己有愛

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也許你的手不夠長(zhǎng)

（其實(shí)并不是哈哈哈）

但是你是完美的

你是圓滿的

智慧就是從容應(yīng)對(duì)改變的能力

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幸福

就是穿著瑜伽服

走出家門

去上瑜伽課

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走進(jìn)瑜伽課室的瞬間

就把焦慮放下了

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用心感受當(dāng)下

就是對(duì)過去最好的告別

用心感受當(dāng)下

就是對(duì)未來最好的計(jì)劃

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當(dāng)我開始愛自己

懂得了該拒絕的時(shí)候拒絕

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讓我們痛苦或快樂的

往往不是事情本身

而是看事情的角度

換個(gè)角度，世界就變了

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當(dāng)我們是大為謙卑的時(shí)候

便是我們最近于偉大的時(shí)候

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有時(shí)候

我們需要把手機(jī)調(diào)成飛行模式

給自己一刻的安寧

有時(shí)候

我們需要把身體調(diào)成瑜伽模式

給自己一平方米的靜心

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那些自己曾經(jīng)做不到的體式

都做到了

不是體式變得簡(jiǎn)單了

而是自己變得強(qiáng)大了

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練瑜伽的時(shí)間就像海綿

擠擠還是有的

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有些時(shí)候

慢一點(diǎn)靜下心來

體式就做到了

生活也是一樣

慢一點(diǎn)

就從容了

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當(dāng)體式做到了

體式本身也就不重要了

重要的是你已經(jīng)經(jīng)歷過了

你已經(jīng)悟到了

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瑜伽著，生活著

感受瑜伽，感受人生

瑜伽，可以練一輩子

人生，可以悟一輩子