7月份：

工作：

休息調(diào)整了整整一年了，是時候開始工作了，月初就要去面試，畢業(yè)之后沒有一份工作可以堅持超過三個月，基本都是因為社交問題，和人社交對我來說內(nèi)耗太嚴重了，很多像我一樣抑郁癥的人甚至三十了還在家里，但是果然我還是想挑戰(zhàn)自我。

身體：

腹?。「辜?！腹肌！第一個月從減脂開始。從160減到145先，穩(wěn)扎穩(wěn)打。

冥想：

每天堅持20分鐘的冥想，逐步減低自我中心性。這是很多問題的根源。

chatGPT:

這兩個月因為chatGPT把工作效率提升了幾倍，嘗到了甜頭，所以打算先把小愛音箱改造成chatGPT的智能對話音箱，進一步提升工作效率。

視頻發(fā)布：

新電腦設(shè)置差不多了，7月份打算發(fā)布兩個城堡系列的ob視頻。

直播學習工作：

看過那種直播學習工作的up，感覺那種學習氛圍像在自習室一樣，更能提升學習效率，鼓起勇氣開干吧！

書：

《你像活出怎樣的人生》——吉野源三郎

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》——羅伯特戴伯德

《剪輯之道》

《觀呼吸》

《十分鐘冥想》

動漫：

《爆漫王》

游戲：

賽博朋克2077