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【俄羅斯空降兵】新手適用!6個(gè)動(dòng)作雕刻清晰腹部線條

2023-06-08 20:52 作者:該賬號(hào)無(wú)法注銷  | 我要投稿
  1. 仰臥兩頭起
  2. 登山
  3. 側(cè)支撐(動(dòng)態(tài))
  4. 卷腹交替摸腳(側(cè)面摸腳)
  5. 卷腹
  6. 俯臥挺身

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