陰陽兩虛，四肢發(fā)涼，畏寒畏冷，心煩意亂，舌苔泛紅，失眠多夢(mèng)，腰膝酸軟怎么辦？首先我們要了解自己是陰虛還是陽虛，還是陰陽兩虛，如果只單單是陰虛或者陽虛的話是可以不用陰陽雙補(bǔ)的。如果陰陽雙兩虛的話，今天呢就教大家一個(gè)方法補(bǔ)回來。

中醫(yī)認(rèn)為，想要擁有一個(gè)健康的身體體內(nèi)的陰陽要保持平衡，陰陽是相互制約的，誰也不能強(qiáng)過誰，如有一方過?；蛘哌^虛就會(huì)失去原有的平衡。陰虛火旺，常常會(huì)感到身體燥熱，口干舌燥，牙齦腫痛的表現(xiàn)。陽虛外寒，常常會(huì)表現(xiàn)為畏寒畏冷、四肢冰涼、腰膝酸軟、尿頻失禁等現(xiàn)象，如果你不小心兩樣都中的話，就要小心了，這就需要陰陽雙補(bǔ)了。中醫(yī)講究陰陽同源，肝腎同根，補(bǔ)陰陽首先要補(bǔ)肝腎，那該怎么補(bǔ)呢？

今天給大家介紹一味可以陰陽雙補(bǔ)，肝腎同調(diào)的中藥——菟絲子

菟絲子屬旋花科植物，愛做飯的小伙伴都知道，平時(shí)在做湯或者熬粥的時(shí)候都喜歡放一點(diǎn)進(jìn)去，然而它不僅僅是一味食材，在中藥里還是一味很常見藥材，，菟絲子味辛，甘、屬性平和，入肝腎經(jīng)。具有溫補(bǔ)腎陽、填益腎經(jīng)、固精縮尿的功效。在中醫(yī)上為平補(bǔ)陰陽的良藥。

在《食鑒本草》中記載“益體添精，悅顏色，黑須發(fā)”在《本草正義》記載：“健脾而不燥，養(yǎng)血而不滋膩，能鼓舞清陽，振動(dòng)中氣而無剛燥之弊。

菟絲子通常與熟地、枸杞子入藥，菟絲子補(bǔ)腎陽，滋陰精，熟地滋陰養(yǎng)血，枸杞溫補(bǔ)肝腎，三者合用，可補(bǔ)陽益陰之功效。如果你身邊有此類人群可以加以收藏，找中醫(yī)加以辨證，有什么不懂的地方可以在下邊留言或私信我都可以。