其實對于初學(xué)者來說，起步最好的辦法莫過于運著球繞著操場跑，起初你可以一邊看著球，一邊運，慢慢的變成不去看球并運球前進。同時注意自己的手法，如果是右手，球彈上來時，你應(yīng)該放松五指，從球的右側(cè)用首長貼著球面觸球，然后靠手腕的力量往下按球，要有一種撫摩球的感覺，做到熟練的時候，你會感覺球是一直在找你的手，并且有種它自己粘上來的感覺。練右手的同時，最好也練著左手，不然將來兩手的差距大了會比較麻煩。
有一定的感覺了之后，就要注意增加球感了，例如隨時隨地的運球，拿球圍著腰轉(zhuǎn)，兩手舉過頭頂相互推球，用手指轉(zhuǎn)球（這點對增加投籃出手時的指尖感覺更為重要）等等，說句好聽點的，是努力去和它作朋友...
再之后可以學(xué)習(xí)花式運球，比如跨下，身后，側(cè)身，肩后等等，但是這估計得有一定的球感之后才可以做的比較好。
總之隨時記住一點，練習(xí)運球時，別去老盯著它看，應(yīng)該學(xué)會用手去控制它，把自己的手作為自己看著籃球的眼睛，如果這點你做到了，那么會遇到一個門檻，具體怎么來形容，我說不清楚，總之你會覺得你到了一個瓶頸位置，可以看到出口，但是不好突破。其實真到了這種地步，就隨緣好了，也許突然有一天，你會發(fā)現(xiàn)，你可以在做任何事情時，順帶運著球，而且它彈向何處，速度如何，你完全了解...達到這個水平有點困難，至少我還沒達到這個水平，雖然我已經(jīng)玩了15年籃球了....