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【推薦理由】普本跨考，一戰(zhàn)成碩

一、個人背景
我是一名跨考生，本科就讀于一所普通本科院校，學的是廣播電視學，一戰(zhàn)上岸天津師范大學發(fā)展與教育心理學專業(yè)，312初試410+，排名第四。
我是在大二產(chǎn)生了想要跨考心理學的想法，于是和正在備考心理學研究生的朋友借來了一本林崇德老師的《發(fā)展心理學》，嘗試通過閱讀教科書來了解心理學這門學科，并逐漸產(chǎn)生了興趣。大二學期結束后，我開始看彭聃齡老師的普通心理學，開始對心理學有了整體的了解，并堅定了信心要跨考心理學的研究生。
由于本科專業(yè)幾乎沒有學習過心理學方面的知識，而且作為一名從小數(shù)學就不好的文科生，實統(tǒng)測三門理科性質比較強的科目對我來說還是比較怵頭的，所以一開始就有想要報班的想法。在大三開學之前，我做了一些調查和甄選，后來在朋友的推薦之下，我選擇了勤思，現(xiàn)在看來，這對我考研能順利上岸起著非常重要的作用。因為考慮到我自身的情況，我報了vvip的班型，報班后很快就有勤思的輔導員幫我做考研規(guī)劃，將我長時間段的備考劃分為了四個階段，每個階段都有自己要完成的任務。在輔導員幫我做好規(guī)劃之后，感覺一下子就有了動力和希望，于是開始真正投身到備考的過程中。

二、全年備考經(jīng)歷

各階段復習規(guī)劃

一輪復習：2020.09-2021.02
對于跨考生來講，一輪復習是打好基礎的時期。由于我的備考時間比較長，所以我給自己的一輪復習設定了半年的時間，我把這個階段的重點放在了專業(yè)課的學習上，對于英語的學習，主要是每天背定量的單詞。背單詞的軟件，可以選一款最適合自己的來輔助記憶單詞。
重點說專業(yè)課的學習。第一階段我沒有重點放在知識點的記憶上，而是著重把握學科的整體結構。
在看書方面，我是按照“普社發(fā)教實統(tǒng)測”的順序來看第一遍課本的，第一遍看書時要精細、注意細節(jié)，因為一些不是很重要的細節(jié)在后期復習中就不會再花時間重復了。在初學階段，勤思會配以基礎階段的視頻課程，老師們在這個階段對知識點的講解都是很詳細的，我會在看完書之后對應著去聽視頻課來鞏固知識點。

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除了看書，結合勤思的講義對每門學科的重點內容整理出自己的框架也很重要?？蚣芸梢允謱?，也可以使用平板。這里向大家提點自己在備考中的小建議：如果有條件，“普社發(fā)教”這四科可以一開始就用平板來列框架，因為手寫的紙質框架在后期不好補充內容。（我一開始都是用手寫的，感覺既花費了時間，也沒有加深記憶，后期還不方便補充信息）。
但是對于實統(tǒng)測這三科，我還是比較推薦紙質框架的，尤其是統(tǒng)計，因為會有大量的公式和圖，對我來講手寫會比較方便，也容易勾畫。（當然每個人習慣不同，找到適合自己的方法就好）
一輪復習不需要像二輪、三輪那樣緊張，平均每天學習4-5個小時，穩(wěn)步前進就好。這一階段我每天的學習任務和順序也比較固定：先背單詞，然后學習專業(yè)課，專業(yè)課平均每天學習一章（可以根據(jù)每章的內容量靈活增減），先看書、再看視頻、最后列框架。由于一輪的主要任務就是熟悉，所以每科的學習方法都差不多，就不再分開敘述了。

二輪復習：2021.03-2021.09
我把二輪復習進一步分為兩個階段：前期（2021.03-06）和后期（2021.07-09）。前期主要是做好專業(yè)課和英語學習的時間規(guī)劃，我的安排是：上午學習專業(yè)課（約4小時），下午學習英語（約3小時），晚上記憶每日所學內容（約2小時）；后期加入政治的學習，時長控制在每天1-1.5小時就可以。
1.專業(yè)課
專業(yè)課學習方面，為了夯實基礎，我延續(xù)一輪的方法，再過一遍課本內容，并配套聽基礎課程和勤思老師對講解課本的課程，以補充一輪框架中遺漏的知識，這樣既能查漏補缺，又方便更全面地復習和背誦（這一階段，我“普社發(fā)教”的框架重新整理了電子版，所以花的時間很長，建議大家一步到位，不要像我一樣重新再整一遍）。補充好框架后，每天晚上通過整理好的框架，復盤當日所學的專業(yè)課知識點。
除了背誦以外，做題也很重要，但由于很多知識沒有達到背誦的程度，所以這階段主要以刷選擇題為主，我是通過勤思的《心理學考研必勝優(yōu)題庫》來練選擇題，每復習完一章后，合上書做這一章對應的優(yōu)題庫的選擇題，做題的時候建議大家不要邊翻書邊做題，這樣不容易檢驗自己真實的記憶效果。題庫的話，大家不要貪多，刷題的本質是發(fā)現(xiàn)問題，不在數(shù)量的多少，而在于把不懂的問題搞懂，而且《優(yōu)題庫》涵蓋的知識點已經(jīng)比較全面了，只要穩(wěn)扎穩(wěn)打刷完，一定會有很大的收獲。
下面分學科來介紹這一階段我的學習方法：
a.普通心理學
《普通心理學》在312七本書中是最為重要的，背誦的內容也很多，但是聽過勤思基礎班課程很快就能梳理清晰整本書的脈絡，找到背誦的方法。像普心這樣重要的科目，我是看了3遍書，并且盡可能地熟悉勤思的講義。
普心在真題中占比很大，而且各類題型都可能出現(xiàn)，需要花大量時間背誦和理解，我的建議是在分章背誦前，可以對整本書的框架進行一個總體回顧，將每一章的內容的關系串聯(lián)起來。比如，個體心理可以分為認知、動機和情緒、能力和人格，而認知包括感知覺、記憶、思維、語言；動機和情緒包括動機、情緒和意志；能力和人格又包括這兩大部分。在梳理清脈絡之后，進一步分章背誦普心的知識點。不同于上一個階段，這個階段不僅要清楚每一章分了哪幾個部分來講，每一部分又講了哪些內容，而且要背誦比較細節(jié)的知識點，并且能夠對知識點進行舉例說明，所以也要格外留意書中的例子（這在答簡答題中是很重要的）。
普心還有一大特點就是與實驗結合很緊密，普心當中的結論來自于實驗，所以在背誦過程中可以多翻看實驗心理學中與之相關聯(lián)的經(jīng)典實驗，能起到事半功倍的效果。
由于普心內容很多，背誦所花的時間會很長，可能兩三天才能背完一章的內容，背完之后還會遺忘，這都是正常的現(xiàn)象，需要我們不急不躁、堅持不懈、及時復習。
b.社會心理學
社心在312中是比較沒有存在感的一課，但是也不能放松警惕，社心中有很多知識點都是簡答題的考點。在看書方面，一輪已經(jīng)看過一遍書，熟悉了其中的內容，二輪要不要再看一遍書取決于自己的復習時間是否充裕，如果時間不夠，勤思的講義整理得很詳細，完全夠用了。
社心也是考察背誦的一門學科，我們可以在勤思講義框架的基礎上整理成適合自己背誦的框架來背誦，而且社心本身是與我們的生活息息相關的一門學科，可以和我們生活中的很多現(xiàn)象結合起來，加深記憶。
c.發(fā)展心理學
我覺得發(fā)心的書也比較重要，二輪復習最好是再過一遍，對其中的經(jīng)典實驗也要比較熟悉。對于發(fā)心的學科框架，可以從橫向和縱向兩條思路來把握?？蚣苁崂砗?，會給背誦減輕很多負擔。
縱向框架很好把握，主要是先介紹不同的理論，再按照個體心理發(fā)展的年齡階段分段介紹，從胎兒、嬰兒一直介紹到成年，這樣的框架在一輪已經(jīng)梳理得比較清晰了。
橫向框架需要我們自己整理總結，這是二輪復習的一個重點，需要理清認知、個性和社會性發(fā)展在每一個年齡階段的不同表現(xiàn)，包括但不限于神經(jīng)系統(tǒng)、感知覺、動作、言語、記憶、思維、情緒、自我意識、同伴關系、道德、親社會行為和侵犯行為等方面。這樣整理框架，能夠更立體地把握發(fā)心的學科體系，更好地串聯(lián)知識點，方便背誦。二輪復習的時候，我忙于重新整理一輪的電子框架，忽視了橫向框架的整合，導致很多知識點沒有理清，后期背誦也很吃力，所以大家不要學我，這個階段一定要花時間做好橫向的整合。
發(fā)心還有個不討人喜歡的特點就是要背誦的年齡點太多，而且有很多細碎的知識點需要記憶，知識之間也容易混淆，需要我們花時間反復背誦和復習。對于難記的時間點，可以編成口訣串輔助記憶。
d.教育心理學
教心在考試中占比也不是很大，但也同樣有很多簡答甚至是論述題的考點，因為教心中有很多理論都需要記憶，所以也不能輕視。
教心的書相對也不是很重要，如果時間不夠，可以在看了一遍書之后直接使用勤思的講義來抓重點，高效學習。教心的重點在于各流派的理論，在二輪背誦的時候可以結合講義和整理的框架，掌握各理論歸屬的流派及其核心觀點，并且熟悉每個理論講了什么，是怎么得出這樣的結論的。
e.實驗心理學
實驗是很重要的，不僅可以和普心結合，還可以和統(tǒng)計結合，而且在考試中也占有相當大的比重。實驗的書也很重要，最好能夠在二輪再看一遍，有些經(jīng)典且比較難理解的實驗，看多少遍都不為過。
因為深知實驗的重要性，所以二輪復習的時候，我不僅又聽了一遍王老師基礎班的實驗心理學課，還聽了慧慧老師講《實驗心理學》的課本，這對我?guī)椭艽?。實驗是重視理解的學科，知識理解了的話記憶效果會大大提高，但是這也不代表不需要反復記憶，最好是能夠時常翻看講義和自己整理的框架，鞏固記憶。
可能有學弟和學妹和我一樣，在復習的時候對后面具體的實驗非常怵頭，因為這些實驗在學習的時候，看書可能看不懂，但它還很重要。我是通過結合慧慧老師的講解來學習，然后把每個實驗的實驗材料、任務、自變量、因變量、結果和結論等內容用簡潔的話概括出來，寫在便利貼上并粘貼到講義相應的位置上，以便反復復習和查看。此外，由于這一部分和普心結合很緊密，這樣的總結也有利于普心和實驗結合起來背誦。

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f.現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計學
統(tǒng)計的重要性相信不用我說大家也都知道，所以要好好學。對于統(tǒng)計的書，如果看不太懂的地方就不要過于糾結了，把重點放在勤思的講義和王老師的統(tǒng)計課上。
相比于其他科目，統(tǒng)計是我在這個階段花時間和精力比較多的，因為自己是文科生，還是個數(shù)學小垃圾，雖然一輪復習聽了一遍王老師的統(tǒng)計課，但對知識的理解還不深。于是在二輪聽課的過程中，我用筆記本記下了王老師講課的思路和知識點內在的邏輯關系，多多翻看，做到能夠把知識串聯(lián)起來，慢慢地就不覺得很吃力了，這種方法對我學統(tǒng)計的幫助很大。
對于統(tǒng)計，要相信王老師，緊跟王老師的思路，多看多思考，一遍聽不懂沒關系，可以多聽幾遍，總能聽懂的。著重把握各種統(tǒng)計方法適用的條件，并且熟記需要記憶的公式，多多默寫，最好能達到那種不用思考就把公式寫出來的程度。

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g.心理測量學
測量也很重要，雖然比統(tǒng)計好理解，但是要背誦的內容也不少。王老師的測量講得也非常棒，只要跟著王老師學習，肯定沒有問題。和統(tǒng)計一樣，測量也有很多公式，要非常熟練地掌握，在二輪的時候，就要開始系統(tǒng)地背誦，不能因為覺得簡單所以拖到最后進行。

2、英語
在英語學習方面，和一輪相同的是，這一階段單詞也還要堅持每天背，有了背誦單詞的積累，可以開始做閱讀進一步鞏固。由于閱讀題型咋考研英語中占分值是最大的，而且通過閱讀積累詞匯和短語是比較快速地提升英語能力的方法，所以整個二輪復習，我的重點全在做真題閱讀（英一和英二）和積累背誦詞匯、短語上，沒有碰其他的題型。整個二輪過完，英語一的閱讀做了兩遍，英語二的閱讀做了一遍。
第一遍做閱讀的時候，可能需要的時間會很長，但是盡量控制在20分鐘以內做一篇閱讀，做完之后仔細翻譯每一句話，標注不認識的單詞、短語和長難句。準備一個生詞本（可以是軟件），用來整理不會的單詞和短語，每天復習來鞏固記憶。通篇翻譯完后，搞懂每道題為什么選這個選項，為什么不選其他的，這也是很重要的。做完閱讀之后的整理過程可能需要1個小時甚至1.5個小時，但是這個時間付出的是值得的，積累得多了閱讀速度和準確率也會提高。
刷閱讀時，最好留下近三年的英語真題，留待沖刺階段模擬自測。
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3、政治
政治在二輪后期就可以開始學習了，第一遍復習主要是聽課、熟悉每本書的知識點，同時刷選擇題。我并不推薦大家列政治的框架，因為政治真正在考試中時政的占比比較大，過分重視前期的知識就有點舍本逐末了，所以大家在備考中不必焦慮，前期復習做到熟悉知識就好了。


三輪復習（2021.10-2021.12）

這是沖刺時期，各學科都進入了最后的復習階段，焦慮緊張是很正常的，但是只要我們在前期做好積累、踏踏實實地跟著勤思學習，肯定沒有問題。我把這個階段也分為兩個分階段：前期（2021.10-11）和后期（2021.12），這個階段學習時長可以適當增加，每天平均12小時。

1、專業(yè)課
沖刺階段前期的專業(yè)課復習重點分為兩方面：一方面是繼續(xù)背書（可以整理成一道一道的主觀題來背誦），背到對每個知識點的關鍵詞能快速回憶，并且能夠在理解的基礎上敘述清楚；另一方面是做真題和模擬題，做到選擇題能夠很快再認，主觀題能夠流暢寫出。
在背書方面，勤思非常用心，在沖刺階段會將每一門的重點匯編成《莫扎特手冊》方便大家復習。有了前兩輪的積累，一些容易出選擇題的知識掌握地已經(jīng)比較扎實了，所以可以把重點放在《莫扎特手冊》上的主觀題背誦上，還可以結合勤思各科的帶背視頻，快速把握重點，各個擊破。我是七科同時進行，每天每科背定量的主觀題，按照艾賓浩斯遺忘曲線重復背誦記憶，要求背到最后能夠比較流暢地回憶出每一道題包含的重點內容。對于統(tǒng)計和測量公式的背誦，我準備了一個小本子把它們記下來，時常翻閱記憶。

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在做題方面，勤思的《312心理學考研真題解析》和《臨門一提》要好好地利用，準備一個錯題本分類整理錯題，多刷錯題直到弄懂熟練為止。勤思沖刺班的課程還會詳細講解《臨門一提》的題目，可以針對自己的薄弱點去查看對應的視頻，對高效復習很有幫助。這個階段，勤思還會有線上大聯(lián)考，勤思的老師會批閱大家上傳的卷子并且第一時間直播進行試卷講解，通過聯(lián)考查漏補缺也是很重要的。
在沖刺階段的后期，也就是進入12月之后，我把講義和整理好的7本書的框架拿出來又過了一遍，這樣能撿起之前遺忘的一些知識，并且能夠增加上考場的信心。這時候要保持題感，勤思的押題五套卷可以隔幾天做一套，訂正答案、整理錯題、查漏補缺。

2、英語
在英語的學習上，同之前的階段一樣，沖刺階段背單詞這件事仍然不能停下，要一直背到考前。
前期可以開始做真題中除了閱讀的其他客觀題（翻譯、新題型、完型填空），可以結合一些老師的視頻講解來做，掌握一定的技巧。這時候作文也要開始準備了，小作文和大作文的背誦可以提上日程，小作文一天一篇，大作文兩天一篇，要背熟，不然考場上很難靈活運用。此外，進入11月后，之前留下的近三年真題也可以隔一周時間完整地模擬一套，嚴格按照時間完成，做完后及時整理和回顧。
沖刺階段后期英語用的時間就可以適當壓縮了，除了背單詞要天天堅持，這時候可以把重點放在默寫作文上，將沖刺階段前期背誦的作文卡著時間默寫出來，直到不出錯誤。還要在默寫作文的基礎上形成自己的作文模板，以便考試時能快速完成作文。

3、政治
政治在沖刺階段前期可以開始背誦市面上整理好的知識背誦手冊了，每天需要的時間不用太長1-1.5小時，同時這個階段陸續(xù)會出時政總結和不同老師的模擬題，可以把選擇題刷起來，通過選擇題查漏補缺，把握重點，也可以用小程序刷題，錯題多刷幾遍直到記住為止。
在沖刺階段后期政治花費的時間會很多，因為要開始大題的背誦，這些背過的大題不是非要在考試的時候出現(xiàn)原題才能用上，而是可以靈活遷移，很多背過的東西在不同的題目中都會用到，要多多積累這些比較萬能的模板，這樣即使出現(xiàn)了沒見過的大題也能不慌張，從容應對。

答題時間分配
以下是我的各科考試的時間分配，僅供大家參考：
（1）政治
客觀題：40分鐘以內（包括涂卡）
主觀題：每道大題28分鐘
（2）英語一
作文：小作文20分鐘、大作文30分鐘
閱讀：容易的閱讀15分鐘以內；難一點的18分鐘以內
新題型：20分鐘
完型填空：15分鐘
翻譯：20分鐘
（3）312心理學專業(yè)基礎綜合
客觀題：50分鐘以內（包括涂卡）
簡答題：每道題10分鐘以內
綜合題：每道題25分鐘以內
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答題技巧分享
（1）政治
客觀題：政治客觀題基本上都是可以很快判斷出選項的，可以比較快速地作答，如果遇到不會的馬上跳過，不要逗留。
主觀題：主觀題遇到自己備考中沒有見過的設問也不要慌張，仔細回憶自己背誦過的大題中的關鍵點，只要靠邊的都要寫上，最好把答題紙?zhí)顫M，給閱卷老師留下比較好的印象。
（2）英語一
作文：作文需要我們快速準確地完成，這與平時的積累和模板的整理是分不開，要求我們多背一些能夠靈活運用到不同文章中的句子。
閱讀：閱讀比較依靠平時的積累，很多老師會講技巧，但是技巧都是在能夠看懂文章的基礎上才能運用自如的，所以最主要的還是平時的積累。
新題型：新題型是需要掌握技巧的，需要大家平時鍛煉做不同新題型的不同思維。
完型填空：近幾年完型填空比前幾年的要簡單很多，認真做還是能得到比較理想的分數(shù)的，所以還是要留給它比較充足的時間，盡可能多得分。
翻譯：我是習慣把翻譯留到最后的，大家可以根據(jù)自己的習慣調整。
（3）312心理學專業(yè)基礎綜合
客觀題：客觀題題量比較大，也會遇到自己自己沒見過的，這是很正常的，這種時候不要緊張，可以空下先做后面的，保證后面主觀題有充足的時間完成，因為整張試卷題量是很大的，要答得字數(shù)也很多，基本上寫完最后一道題就要交卷了，所以一定要注意客觀題時間不能過長。
簡答題：簡答題的答題紙給出的空間和綜合題差不多，所以雖然是“簡單”，但是一定不能簡單寫，最好也能把空間填滿（當然，這是保證后面綜合題能寫滿的情況下）。簡答題有簡答題的模板：首先要把題目中出現(xiàn)的能夠做名詞解釋的關鍵詞都找到并做名詞解釋；其次是分點作答，每點的關鍵句提前，并做適當?shù)恼归_，最好再跟一個舉例。
綜合題：要給綜合題留下充足的時間，綜合題答題的模板和簡答題差不多，但是因為分值更大，所以要寫得更充分。
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三、最后的寄語

這些經(jīng)驗都是我在備考當中總結出來的、我自己認為比較重要的，但是每個人都有適合自己的方法，重要的是去探索和發(fā)現(xiàn)，找到屬于自己的、最高效和舒適的方式。
說了這么多，其實歸結起來就是一句話：堅持努力并且充滿希望。不管大家在哪里備考，是家、圖書館還是自習室，也不管我們現(xiàn)在會多少知識，只要不放棄，一直努力，哪怕終點再遠也能夠到達。路途中有疲憊有焦慮是正常的事情，適當?shù)臅r候也要給自己放個假，出去看看風景、和朋友去咖啡店聊聊天，做點想做的事，這樣再次投入到學習當中，效率也會更高。
最后預祝大家都能得償所愿，成功上岸！23考研加油！

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