本文整理自八極拳貼吧，同名帖子。 

僅供一觀。

若是能讓諸君有所感悟，那為最好。

八極稱之貼身近打、挨、幫（亦稱為崩）、擠、靠，什么擅用肘法。
遍尋眾多練家、套路、對接、實戰(zhàn)?沒看到這挨靠的蹤跡！

挨膀擠靠，撕打頂撞，八大招體現(xiàn)得比較明顯。

在公開視頻中幾乎難以見到這些技法的實踐性效果，恐是知者不言，言者不盡，歸根結(jié)底還是保守的原因。

隨便揪一個人來問“你為何不用擠靠”，大致都會說“來不及”、“送上去給人揍的技法”之類，實為思想受限所致，直來直去慣了。

單以拳法而論，在現(xiàn)代搏擊中直勾擺構(gòu)成了立體型攻擊網(wǎng)絡(luò)，而傳統(tǒng)武術(shù)習者在場上大多只會小刺拳貫徹始終，或是橫掄一大片（如王八拳、牛角捶等），亦是受思想所限。

以拳論步，其理一也，步法單調(diào)，擠靠自然成了送上門給人揍的技法。

那么，問題來了！
諸多傳武都講近身而戰(zhàn)，“打人如親吻”一類的不用贅述，何以這八極講挨傍擠靠呢？
如何習練這挨傍擠靠呢？或者說八極拳為什么要挨傍擠靠？

說簡單點就是為了控制對方，再出手打就容易。

擠上靠上你就發(fā)不出力來，你發(fā)不出力還打什么人？

這時我來打你就簡單的多了，動手其實是講距離感的，距離遠你打不著，距離近挨著靠著你發(fā)不了力。

怎么能更好的挨上靠上呢？

就是要兩人多人盤功夫接拳，接拳是個好玩藝多練練好一步一個根頭，常接拳練變化動上手自然就靠上控制你。

更重要的還是你得有膽量進身，你打你的，我打我的。

李書文公曾言：小子，他打你、你打他啊！

八極的接拳是習練“挨傍擠靠＂之徑，
民國時期中央國術(shù)館引人八極對接為必修課，大有故事和道理
挨者，近也；傍者，沾也；擠者，突也；靠者，跨也。
白話謂之近距離用己之中線重心，奪迫其位使對方離位失去重心的同時而擊打?qū)Ψ剑?/span>

也就上面所說的近身控制擊打。

這挨傍擠靠，為啥八極獨有呢？

咱再換個角度說一下，為啥擠靠，并非手短而是勢節(jié)勁短。 

怎么個勁短？

因為這勁是受了槍的影響，叫督透勁。

練過大桿的知道，這大桿的基本功就是督桿子俗稱扎槍。

督桿看似直出直進的，實質(zhì)是桿身旋轉(zhuǎn)進出，見肉分桿（槍）時有瞬間的加速度三催發(fā)力，并沒有抖動大桿，但大外形看起來大桿子桿身顫動勁出桿尖。

這督透勁用在拳上就是近身發(fā)力。

過去有管八極叫磨臍八極的，磨轉(zhuǎn)臍不不轉(zhuǎn)，不管你怎么閃怎么挪只有搭上手才能打人只要搭上手就打就進就俟上就靠上，逢身側(cè)進，翻身挺進，遠用手近使肘不遠不近雙纏手，磨盤得圍著磨臍轉(zhuǎn)。

如打抱肘進去后就是督桿子勁倒人。

誠然挨傍擠靠是八極的訓練和實戰(zhàn)模式之一；
一趟盤功夫的對接，可以閃展騰挪的打著訓練；也可以換傍擠靠驃著功夫練。

當然對于八極拳來說，閃展騰挪為下乘。

再換個角度來說，
這挨靠技術(shù)是古代戰(zhàn)爭單兵必須掌握技能之一；
當手執(zhí)利刃格斗雙方突進兵器內(nèi)圍時，擅長挨傍擠靠者勝算大矣！
老祖宗給我們留下寶貴的東西，別輕視別丟棄?。?br/>歐洲人這藝丟了五百年再往回找，多難啊！
有心者可參看記錄片《溯源》，講歐洲武技的。

按照搏斗時的距離來說，挨、移動中接近、傍已經(jīng)近身了、擠肢體觸碰、靠己發(fā)力了。

擠再說俗點兒，就是貼上了不留縫，目的是不叫你再發(fā)力。

靠實為靠打所謂貼身靠打如"挎打"就是點形的貼身靠打。

其實所有技法都是快打慢速度最重要，上邊眼珠子插上下也進去了什么都要一個快字，俟傍擠靠技法一要有功夫二也與各人性格有點關(guān)系，"神槍李"就不常用這些技法上手就是打什么"正反摑子"硬爬山"不過兩下完事了。

霍殿閣使用這些技法就多一些因為霍多不傷人以制為主只要貼上一抖擻人就出去了。

俟傍擠靠技法就是制人之法，玩的是距離感和控制力，關(guān)健還得功夫大靠樁拿物練，接拳靠打拿人練。

八極拳真動上手還真沒有真進撲上去就往上擠靠的。