男人出現(xiàn)早泄怎么辦？

　　誰都不想做一名“快槍手”。

　　損害自身健康不說

　　更在愛人面前“雄風不在”

　　這場面想想就尷尬！

　　有什么解決方法不！？

　　怎么預防早泄問題的發(fā)生？

　　01作息規(guī)律多運動

　　男性朋友要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，少熬夜，均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜瓜果，多參加一些戶外運動，比如練太極、滿跑等等，擁有一個強健的體魄是預防早泄的關鍵。

　　02禁止手淫過于頻繁

　　禁止過度的手淫，控制性行為，避免暴力性沖動。男性應避免過量的性生活，這對健康是有害的。另外，射精的時間長短是沒有一個準確的標準，不過至少為10分鐘。

　　03保持積極的情緒

　　性生活之前，情緒的好壞也會直接影響性生活的質(zhì)量。因此，在性生活之前，一定要避免情緒過于緊張、興奮或者是過度的焦慮。

　　當然，作為伴侶，如果男性朋友出現(xiàn)早泄癥狀，應該給予體貼、寬慰的陪伴，不要責備或威脅，否則事情會違背他們的意愿，更不利于男性疾病的康復。

　　男同胞們記住，找出早泄的原因，積極配合醫(yī)生進行治療，這是解決早泄問題的關鍵。

杭州新城醫(yī)院，匯聚一批資深男科醫(yī)師，特色診療前列腺疾病、包皮包莖、陽痿早泄、性功能障礙、男性不育等常見和疑難疾病，解決您的“男”言之隱！