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我的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣

2023-07-20 16:31 作者:bili_19445736334  | 我要投稿

我是73年出生的,到現(xiàn)在虛歲49歲。從去年初夏就有一次大姨媽并月,吃了副中藥才按月來的,到了今年七月份都一直很正常。八月份月初來了一次,月末又來了一次,然后九月,十月都沒來,昨天才來的~血漫金山,嚇得我都不咋敢睡覺。

從疫情后我就沒有工作,體重也是從這么多年一直穩(wěn)定的116~120上升了幾斤,而且根本就不知道怎么長起來的。因?yàn)槲业娘嬍沉?xí)慣和生活習(xí)慣基本沒有改變多少。可是腰圍變粗了,肉也比原來虛了,沒有那么緊致,皮膚也是又暗又黃,最糟糕的是胃不舒服的時(shí)候太多了,弄得我吃不敢吃,喝不敢喝的,可就是這樣,居然還長肉了?

上個(gè)月做了胃鏡,到現(xiàn)在吃了快一個(gè)月的藥了,也沒看到有多好轉(zhuǎn),不吃還不行。上體重秤量了量,嚇?biāo)牢伊硕迹话俣褰锪?span id="s0sssss00s" class="syl-emoji" style="">哪有都已經(jīng)那么控制飲食的還長肉的呀?

天啊,就是這五斤肉,讓我豐滿了(難看了)一大圈,我是欲哭無淚。

看起來好多人說人到中年福先至?我看啊,那是人到中年先長肉吧?

其實(shí)我也知道人到中年新陳代謝變慢,是不可更改的。就算我不改變什么習(xí)慣,但是我兩年沒工作,在家做家庭主婦還是有些散漫,自律性比較差,運(yùn)動又少,這可能就是我長肉的主要原因吧!

醒了一個(gè)小時(shí)了,肚子已經(jīng)在咕咕叫,可看時(shí)間又太早,我不能起來做飯去,會耽誤別人睡覺的。再堅(jiān)持會兒,再堅(jiān)持會兒就可以起來做飯了,吃飽了才有力氣長肉??!


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