得了痔瘡的患者，想必對于肛門脫出“肉球”這一臨床表現(xiàn)都不會陌生，在門診看病時也常會向醫(yī)生詢問：“脫出的肉疙瘩怎么把它收回去？”“生活中應該注意什么？”“需要手術治療嗎？”等問題。脫出的痔核要及時回納，具體該怎么操作，需要掌握以下技巧。

痔瘡脫出的患者日常生活中要注意什么？

1、內痔脫出要注意肛門清潔

內痔脫出往往會伴有大量的分泌物，若不及時清潔肛門或更換內褲，容易反復刺激痔核和肛門引起強烈的不適感。所以，及時清潔肛門尤為重要。另外，溫水坐浴不僅能起到清潔消毒的作用，還能促進肛周血液循環(huán)，有助于痔核回納。

2、內痔脫出飲食上需注意

盡量多喝水、多吃清淡的食物，腸胃不好容易便秘的朋友也可以多吃一些助消化、富含膳食纖維的食物。王娟：盡量少吃辛辣、油膩的食物，因為這些食物能夠引起上火、便秘的情況，會加重痔瘡病情。

3、內痔脫出初期要改善排便

患者在痔瘡剛開始脫出能自行回納時，就要注意改善排便，避免因大便太干燥或者用力排便把痔核逼出肛外。王娟：患者排便時間不要過長，千萬不要如廁時看書、手機，排便時間過長會加重痔瘡病情。