在我國(guó)，痔瘡是很常見(jiàn)的肛腸疾病，各年齡段都可能發(fā)病，且隨著年齡增長(zhǎng)，痔瘡的發(fā)病率也會(huì)逐漸增高。

手術(shù)切除痔核固然是治療痔瘡很好的方式，但是由于痔瘡獨(dú)特的發(fā)病機(jī)制，痔瘡手術(shù)后有一定的復(fù)發(fā)幾率，很多病人在手術(shù)前的談話中也表現(xiàn)出對(duì)復(fù)發(fā)的擔(dān)憂。怎么做才能最大程度上避免痔瘡的復(fù)發(fā)？其實(shí)這場(chǎng)“菊花保衛(wèi)戰(zhàn)”在剛結(jié)束痔瘡手術(shù)的那一刻就已經(jīng)打響了：

01

?術(shù)后護(hù)理不可怠慢

1）術(shù)后一周至十天左右肛門(mén)周圍組織處于生長(zhǎng)恢復(fù)的脆弱時(shí)期，便后不要使用廁紙，而是用溫水流水清洗干凈，對(duì)于肛門(mén)口有創(chuàng)面的患者，在傷口表面出現(xiàn)紅色的肉芽組織時(shí)，要注意避免頻繁清洗肛周，以免影響肉芽組織生長(zhǎng)，延誤傷口愈合。

2）術(shù)后7天左右仍然會(huì)有少量出血(10-20滴的量)，這是正常的，倘若發(fā)現(xiàn)出血量增加，或者肛門(mén)處的滲血無(wú)法止住，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

3）術(shù)后醫(yī)生一般會(huì)開(kāi)中藥液用于坐浴，每次20分鐘左右，要堅(jiān)持使用，需注意每次的坐浴時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，不能使用溫度過(guò)高的水坐浴。

02

排便注意事項(xiàng)

謹(jǐn)記便秘是痔瘡的大敵，大便過(guò)于干硬時(shí)，用力排便腹壓會(huì)迅速增高，盆腔和直腸部的靜脈叢迅速擴(kuò)張，這種情況下，已經(jīng)出現(xiàn)的痔核會(huì)充血擴(kuò)大，甚至破裂出血，而即使你早先已經(jīng)通過(guò)手術(shù)切除了痔核，在一次又一次的用力排便過(guò)程中，新的痔核也在慢慢滋生、長(zhǎng)大。

對(duì)于偶爾的便秘，可以先用開(kāi)塞露潤(rùn)滑直腸，而長(zhǎng)期便秘患者則需要進(jìn)行系統(tǒng)的治療來(lái)恢復(fù)正常排便。同時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，控制排便時(shí)間在5分鐘以內(nèi)。須知，科學(xué)排便即是對(duì)直腸粘膜的保護(hù)。

03

?日常生活習(xí)慣的改變

日常生活中避免久坐，每隔兩小時(shí)站立幾分鐘，這個(gè)習(xí)慣對(duì)于長(zhǎng)期對(duì)著電腦一坐一整天的白領(lǐng)們特別重要，很多人認(rèn)為自己平時(shí)吃得健康、排便正常就能夠遠(yuǎn)離痔瘡困擾，殊不知久坐也是痔瘡生長(zhǎng)的溫床。另外可做體操、打拳、慢跑、球類等全身性的體育運(yùn)動(dòng)，還可加強(qiáng)局部功能鍛煉，如提肛運(yùn)動(dòng)，可以站著、坐著、躺著進(jìn)行自我調(diào)整括約肌，放松、收縮肛門(mén)，一收一縮，每次五十下，一次約三分鐘，每日1到2次即可。

04

飲食注意

人體的腸道無(wú)法吸收辣椒素，也就是說(shuō)，吃辣時(shí)候在口腔粘膜受到的刺激，在排便時(shí)，肛門(mén)也要再被刺激一遍，這就是為什么吃完辣火鍋、燒烤之后，很多人痔瘡就出現(xiàn)了癥狀。另外，平日飲食要做到，定時(shí)吃飯、足量飲水、葷素結(jié)合、營(yíng)養(yǎng)充分。