很多年輕朋友陽康后恢復(fù)的還可以，逐漸回到以前的身體狀態(tài)，但是家里老人體質(zhì)偏弱，恢復(fù)情況就沒那么樂觀了。有些還一直伴隨著沒有嗅覺、疲憊、咳嗽等后遺癥。

要讓老人快速恢復(fù)健康，生病后一定要注意這幾點：

每天保證7-8小時的睡眠

不要劇烈運(yùn)動

攝入充足的營養(yǎng)

生病的時候蛋白質(zhì)會加速分解，營養(yǎng)消耗更多，此時的攝入有很有限，進(jìn)的少出的多，最后肯定會拖垮身體。所以在生病后要注意補(bǔ)上這個虧空。

每日攝入肉、蛋類120-200g，奶制品300g，豆制品105-175g；

谷薯類250-400g；

蔬菜300-500g，水果200-350g；

飲水1500-1700ml。

有時身體處在康復(fù)期，會有各種原因?qū)е碌臓I養(yǎng)缺乏，食欲不佳，這時候就可以通過營養(yǎng)補(bǔ)劑來幫助補(bǔ)充。比如天然植物性食物中的泛菌糖脂質(zhì)，它能提高免疫細(xì)胞活性，調(diào)節(jié)人體免疫，還能促進(jìn)褪黑素分泌，改善睡眠。

如果你也想給家人買營養(yǎng)補(bǔ)劑，Dr.LPS?就很推薦，從優(yōu)質(zhì)小麥中發(fā)酵提取的泛菌糖脂質(zhì)，濃度高，還搭配了酵母中提取的β-葡聚糖，加倍激活免疫細(xì)胞，改善免疫力失衡、失眠、焦慮、抑郁、過敏、胃腸功能紊亂、術(shù)后化療后恢復(fù)，幫助人體提升自護(hù)力。同時還獲得美國FDA安全性GRAS認(rèn)證，安全性也有保障。

參考文獻(xiàn)：

Chemical& Pharmaceutical Bulletin,40(4):994-997(1992)

International Journal of Food Microbiology,106(2):137-143(2006)