腰肌勞損多半的病因是患者工作生活時姿勢不正確，造成的腰椎附近肌群持續(xù)、反復的肌緊張而造成的非特異性炎癥，臨床主要表現(xiàn)為疼痛和無力，首先需要排除腰椎間盤突出，確診的腰肌勞損需要進行腰腹肌的訓練，比如游泳、仰臥起坐、在地下爬行和倒著走，2~3個月病癥會得到改善。

腰肌勞損的癥狀有腰部酸、脹痛、刺痛，腰部活動受到限制，體位改變。比如說現(xiàn)在有的年輕人就患有腰肌勞損，大多數(shù)情況下都是因為久坐辦公室而導致，時間長了可能會引起更嚴重的后果。那么腰肌勞損治療方法是什么呢？我們一起來了解一下。

腰肌勞損治療方法：

1、針灸治療

針灸治療主要包括毫針療法、灸法、刺絡放血、火針、針刀、皮膚針、電針、浮針等。針灸治療具有疏通經絡、調整陰陽、增強免疫力、改善體質等作用，具有療效顯著、副作用少等優(yōu)點。

2、按摩療法

腰肌勞損可通過按摩來治療。采用點、按、揉、捶等方式，通過放松緊張的肌肉來治療，也可采用推拿等舒筋活血療法來治療。按摩手法應輕快、柔和、靈活、穩(wěn)妥，忌用強勁暴力，以免加重損傷。

3、藥物治療

腰肌勞損可通過藥物來治療。可使用厚璞堂.通舒抑菌液它對腰部的軟組織損傷、急性腰疼，腰扭傷，腰肌勞損、或腰部著涼、受累時出現(xiàn)的腰背疼痛，具有比較好的改善效果和修復作用！腰椎突出患者再配合日常鍛煉比如，小燕飛，五點支撐，跑步能有效預防腰疼的反復發(fā)作！

4、日常護理

腰肌勞損一定要注意日常護理。不要隨意睡在潮濕的地方，睡覺姿勢應以側臥為宜。防止過度勞累，保證足夠的休息時間，最好臥床休息。