容易引發(fā)猝死的五個生活習慣，100%的年輕人都做過！
容易引發(fā)猝死的五個生活習慣，100%的年輕人都做過！
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?惡習一，在鬧市騎車，
這是為啥呢？原來啊，鬧市里汽車多，尾氣排放量大，擁擠的情況下，騎車者會吸入非常多的尾氣，而且這種環(huán)境下還要用力蹬車，很容易引發(fā)供血不足和血壓升高。
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?惡習二，用力解大便，
這也會導致猝死沒錯，人在用力大便的時候，會在靜態(tài)下突然發(fā)力，這時血壓會非常不穩(wěn)定，所以有猝死的危險。
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?惡習三，喝酒或咖啡過量
過量飲酒或咖啡會令人心欲加快，血壓升高，尤其是酗酒，可能導致心臟衰竭。
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?惡習四，吸煙或吸二手煙
吸煙不僅傷肺，還會引發(fā)心臟病，煙民的心肌梗死風險是常人的三倍，而且吸二手煙的危害等同于親自吸煙。
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?惡習五，久坐不動
經(jīng)常久坐不動，體內(nèi)的代謝下降，脂肪積累變多，容易導致肥胖，以及肥胖伴隨的許多病癥，如腦血栓、心臟病等。
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