強(qiáng)迫癥和習(xí)慣的區(qū)別是什么？

一些人不了解強(qiáng)迫癥，總和習(xí)慣聯(lián)系起來(lái)，認(rèn)為強(qiáng)迫癥只是不好的習(xí)慣的而已，但實(shí)際上，強(qiáng)迫癥和習(xí)慣是兩回事。

習(xí)慣有好習(xí)慣，如每個(gè)人幾乎都有刷牙的習(xí)慣，有的人有打球，看書(shū)等習(xí)慣，這些習(xí)慣有助于身心健康，也有的人也壞習(xí)慣，比如吸煙，喝酒等，這些習(xí)慣損害身體，但無(wú)論是好習(xí)慣還是壞習(xí)慣，實(shí)施的時(shí)候都是愉悅的。

強(qiáng)迫癥發(fā)作的是痛苦的，即便不發(fā)作，想想發(fā)作時(shí)的感覺(jué)，都有可能心有余悸，習(xí)慣都是自發(fā)的自動(dòng)的，而強(qiáng)迫癥則是被動(dòng)的，害怕的，所以是兩回事。

看清強(qiáng)迫癥的本質(zhì)，了解強(qiáng)迫癥的原理，消除強(qiáng)迫癥患者的怕，改變比較頑固的錯(cuò)誤思維，在培養(yǎng)一些安全感，就可以徹底康復(fù)。