剛出生的寶寶沒(méi)有黃疸，多數(shù)是寶媽在懷孕的時(shí)候做過(guò)這3件事情，媽媽省心寶寶安心。

盡管新生寶寶出現(xiàn)黃疸問(wèn)題逐漸增多，但并不代表著新生寶寶得了黃疸是正常的。實(shí)際上新生兒黃疸可分為生理性和病理性的，通常生理性黃疸會(huì)跟著新生寶寶成長(zhǎng)慢慢消退，最多2周左右便會(huì)消退；而病理性黃疸就算是消退后也有可能再次發(fā)生，因此較為嚴(yán)重，并會(huì)伴隨嘔吐等異常反應(yīng)。不論是生理性的或是病理性的，實(shí)際上都和孕媽媽的生活方式有較大的聯(lián)系，因此，為了防止新生兒黃疸，孕媽媽在懷孕的時(shí)候最好是確保做好這3件事。

1、補(bǔ)充維C

維生素C是孕媽媽在懷孕的時(shí)候不可或缺的營(yíng)養(yǎng)元素，孕媽媽在懷孕的時(shí)候多吃含有維生素C的東西，可以增加孕媽媽本身的抵抗力，還有利于增進(jìn)胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。此外，維生素C可以協(xié)助改善胎寶寶的肌膚情況，減少新生兒黃疸的問(wèn)題，讓新生寶寶誕生后的肌膚又白又嫩。

2、進(jìn)食控制

孕媽媽的飲食搭配對(duì)胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育十分關(guān)鍵，我們一直都在說(shuō)，懷孕的時(shí)候食過(guò)多的帶辣的食物非常容易造成胎毒，好多新生寶寶誕生后都有新生兒黃疸、皮膚濕疹、胎記等，多數(shù)都是由于孕媽媽在懷孕的時(shí)候食用過(guò)辣具有刺激性等不健康的食物造成的。因此，孕媽媽為了防止新生寶寶誕生時(shí)出現(xiàn)新生兒黃疸，最好是在自個(gè)的飲食搭配上做好控制，不要吃不健康的食物，不要大吃大喝等。

3、確保睡眠質(zhì)量

睡眠質(zhì)量對(duì)孕媽媽的身子和寶寶發(fā)育也十分關(guān)鍵，尤其是經(jīng)常熬夜對(duì)孕媽媽的身子危害十分大，并會(huì)擾亂身子激素的產(chǎn)生，進(jìn)而危害胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，還易引發(fā)胎毒，增加新生兒黃疸的概率。因此，孕媽媽最好是形成健康的生理時(shí)鐘，早起早睡不熬夜不賴(lài)床，要是孕媽媽由于懷孕的時(shí)候反應(yīng)比較嚴(yán)重睡不好覺(jué)，可以臨睡前洗洗腳，增進(jìn)身子血循環(huán)，也有減少壓力和提升睡眠品質(zhì)的作用。