適用范圍；起床困難戶，習(xí)德性無(wú)助，悲觀主義，習(xí)慣性拖拉，對(duì)時(shí)間管理不滿意，對(duì)自身當(dāng)天效率不夠滿意，想要更輕松地進(jìn)行習(xí)慣改變 書本成分：幽默的語(yǔ)言，專業(yè)的知識(shí)，接地氣的實(shí)踐，碎片化時(shí)代的碎片清單應(yīng)用 注意事項(xiàng)：積少成多，切記貪心；切記只看不用 作者：紀(jì)元，畢業(yè)于中科院心理研究所，8年時(shí)間管理實(shí)踐，優(yōu)化時(shí)間表兩萬(wàn)五千張