甲狀腺是位于頸部的一個“小而強悍”的組織。

　　它所產(chǎn)生的甲狀腺激素，會影響到身體的心率、新陳代謝等系統(tǒng)，如果甲狀腺的系統(tǒng)“崩潰”，甲狀腺組織會首先出現(xiàn)損傷，甚至促進甲狀腺結(jié)節(jié)的形成。

　　代文新醫(yī)生：甲狀腺結(jié)節(jié)，多半是“吃”出來的，3種食物趁早撤下餐桌

　　1、肥肉

　　肥肉是比較典型的高脂肪食物。

　　若經(jīng)常吃，容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，阻礙內(nèi)分泌的正常運行，導(dǎo)致甲狀腺素的分泌受到影響，增加結(jié)節(jié)的形成率。

　　建議平時少吃肥肉等高脂肪食物，盡量注意飲食清淡。

　　2、火鍋

　　火鍋店滿大街都是，不想出去吃火鍋，在家也能吃，深受大眾喜愛。

　　但是由于火鍋中的很多調(diào)味料，都具有一定的刺激性，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響甲狀腺機能的運動，刺激結(jié)節(jié)的生長。

　　若已經(jīng)被確診為甲狀腺結(jié)節(jié)，更要少吃火鍋，以免結(jié)節(jié)受到刺激不斷增長。

　　3、紫菜

　　紫菜是含碘量比較高的食物，若經(jīng)常吃，會有大量的碘元素進入體內(nèi)，使甲狀腺的功能失常，刺激結(jié)節(jié)的形成。

　　尤其是甲狀腺結(jié)節(jié)患者及甲亢患者，更要注意避免吃紫菜，以免使病情惡化。

　　甲狀腺結(jié)節(jié)形成，多半有4個異常出現(xiàn)，自己檢查一下

　　1、呼吸困難

　　甲狀腺結(jié)節(jié)患者會有呼吸困難的感覺，主要是一側(cè)甲狀腺組織有結(jié)節(jié)形成，會使氣管遭到壓迫，氣管會往另外沒有結(jié)節(jié)的一側(cè)位移或彎曲，從而引起呼吸困難;

　　此外，氣管兩側(cè)也可能同時受到壓迫，導(dǎo)致氣管狹窄，也會引起呼吸困難。

　　若氣管壁持續(xù)承受大的壓力，氣管還可能軟化，導(dǎo)致患者窒息。

　　2、聲音嘶啞

　　喉返神經(jīng)受到結(jié)節(jié)的壓迫時，會導(dǎo)致聲帶一側(cè)麻痹，使患者說話時聲音嘶啞。

　　3、吞咽不適　

　　這種表現(xiàn)比較少見一些，但也不是完全不會發(fā)生，主要是胸骨后的甲狀腺結(jié)節(jié)，會使食管受到壓迫，從而引起吞咽不適。

　　4、面部浮腫

　　甲狀腺的結(jié)節(jié)若是壓迫到了頸部的大靜脈，還可能阻礙頭頸部的血液回流，使患者出現(xiàn)面部青紫，浮腫等表現(xiàn)，頸部與胸前的淺表靜脈，也會出現(xiàn)明顯的擴張。

　　這種表現(xiàn)也是多發(fā)生在胸骨后形成的甲狀腺結(jié)節(jié)患者身上。

　　生活中要做到這1點，有助于結(jié)節(jié)消散

　　保持適量的運動

　　甲狀腺結(jié)節(jié)患者要想消散結(jié)節(jié)，每天可以抽出30分鐘做一些適當(dāng)?shù)倪\動，比如慢跑，瑜伽，太極等等，不僅可以促進人體的新陳代謝功能、增強免疫力，還可以通過汗液排出體內(nèi)的毒素促進血液循環(huán)，而且還能促進甲狀腺結(jié)節(jié)的消散，恢復(fù)甲狀腺健康。