多坐硬板凳?

當(dāng)人坐在硬板凳上時(shí)，臀部有兩個(gè)坐骨節(jié)支撐，這樣血液循環(huán)受到的阻礙較小，能減少痔瘡的發(fā)生。? ? ??

按時(shí)排便?

最好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意要及時(shí)如廁。大便干燥時(shí)，可在每日清晨飲一杯淡鹽水，必要時(shí)可以吃一些緩解便秘的藥物。對(duì)于痔瘡患者來說，比起蹲坑，坐馬桶更好。

多吃菜少吃辣?

多吃新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗糧如蕎麥、高梁、玉米等也是不錯(cuò)的選擇。同時(shí)少吃辛辣等帶刺激性的食物，避免大量飲酒。如果上述辦法還是不能緩解痔瘡的發(fā)展，建議要到?？普?guī)醫(yī)院檢查，及時(shí)了解病因，對(duì)癥治療。?