為什么練功站著不如坐著、坐著不如躺著？你越不對(duì)自己施加那種后天的東西，它越容易出那個(gè)松靜空的感覺，但是我們又不能說天天躺在那兒，躺著是我們找到松靜空的感覺，用這個(gè)感覺再讓我們坐起來站起來，在舒展我們的筋骨放松我們的身體，達(dá)到一個(gè)讓我們整個(gè)身心徹底的回到那個(gè)原始的先天的狀態(tài)。

對(duì)于初學(xué)者來講，多練習(xí)基礎(chǔ)課，尤其是躺樁、臥樁作為基本功來掌握，非常重要。因?yàn)槌鯇W(xué)者一般不會(huì)放松！你站著再去用力再抱個(gè)球，那就更不容易放松了。所以開始練抱球養(yǎng)生樁不如站無(wú)極樁，無(wú)極樁還不如練躺樁。很多參加躺樁練習(xí)的學(xué)生受益良多。

躺著的時(shí)候，那肯定是毫不用力！站著的時(shí)候腿多少還得再用點(diǎn)勁，要不然你就倒在地上了。你坐著時(shí)候也得用點(diǎn)勁兒，但是躺著的時(shí)候你就基本上是毫不用力！學(xué)習(xí)無(wú)為法站樁課程，重點(diǎn)是教一些放松的方法。你不會(huì)放松的方法，有的人即便躺著也很累！有的人睡覺也很緊張的。

為什么有的人失眠、睡不著、睡眠障礙？很多是因?yàn)樗纬闪司o張的習(xí)慣。躺著的時(shí)候身體有些還得握著拳，或者脖子是緊著的，或者是精神緊張，所以有的人睡覺很累，他睡不著。通過我們的躺樁系統(tǒng)的練習(xí)和各種心法練習(xí)以后，就教會(huì)大家最徹底的身體的放松、精神的放松、排空歸零。如果按照無(wú)為法躺樁練習(xí)，很快就能找到真正的松空，然后很快產(chǎn)生內(nèi)動(dòng)。訓(xùn)練有素的，一躺下就產(chǎn)生內(nèi)動(dòng)，甚至于產(chǎn)生崩彈爆炸力。把這個(gè)東西用在坐樁上，用在站樁上，能起到事半功倍的效果。也就是王薌齋老先生說的，站樁的時(shí)候就像躺著一樣在空氣里睡覺。

坐著也是像躺著，走的時(shí)候也像躺在空氣的睡覺，這是根本的一個(gè)方法，無(wú)為法非常重要的心法。掌握了他，掌握了無(wú)為法的一個(gè)金鑰匙。包括將來發(fā)力，也是從這來。一切力量皆至空洞無(wú)我，渾圓闊大中來！怎樣才能空洞無(wú)我，渾圓闊大？就是在極度松空中感覺躺著，或者一下躍入空中，感覺躺在虛空里。這樣洪荒之力才能出來，渾圓爆炸之力才能出來。養(yǎng)生內(nèi)動(dòng)的那些東西，潛能也才能真正煥發(fā)出來，也才能夠真正明心見性。