答案：不斷接受信息，不斷思考，不斷提出問題不斷解決，不斷對(duì)比分析，不斷延申不斷拓展。（前提是你必須擁有一個(gè)健康完善的大腦，它是有活力的，思路是通順的，并且可持續(xù)工作，可自主控制運(yùn)行的。adhd的大腦無法控制運(yùn)行，浪費(fèi)腦力在錯(cuò)誤的事情上，這一點(diǎn)大多數(shù)人也在犯錯(cuò)，那就是思維習(xí)慣的原因）

簡單描述較為活躍的adhd大腦：無時(shí)無刻不在思考，當(dāng)然因?yàn)槿菀鬃呱瘢▽?shí)際是腦力用錯(cuò)地方），比如你希望讓大腦做a事件，但它不聽話，非要做b事件，并且有時(shí)候很難拉回思考，會(huì)持續(xù)控制不住的一直耗費(fèi)腦力在錯(cuò)誤的地方。提取大量信息，但大腦的分析進(jìn)程出bug了，于是adhd常常得到一半錯(cuò)誤一半正確的答案，這種情況一般出現(xiàn)在人際關(guān)系和學(xué)習(xí)上。（萬幸可以通過認(rèn)知糾正來解決，“認(rèn)知糾正”后面會(huì)出一期專欄。）綜合以上情況呢，你的大腦會(huì)比較辛苦，如果運(yùn)氣不好，遇到生活中的情感傷害或人為傷害，恰好你有高敏感，傷害buff疊滿，你慘了，沒有強(qiáng)大的意志力和自醒力，就無法破局。（對(duì)adhd的生活情感指南后面也會(huì)出一期，學(xué)習(xí)方法和管理生活規(guī)劃等也會(huì)出一系列，主要針對(duì)adhd常常因?yàn)闊o趣無聊發(fā)明的小游戲，適用范圍廣泛。up會(huì)努力用工具實(shí)現(xiàn)這些游戲讓大家方便使用它，提高生產(chǎn)力真的很重要）