肩周炎的治療方案因人而異，取決于病情的嚴(yán)重程度和個(gè)體情況。以下是常見(jiàn)的肩周炎治療方法：

1. 休息：

避免過(guò)度使用肩部，給予充分休息，以減輕炎癥和促進(jìn)康復(fù)。

2. 熱敷或冷敷：

應(yīng)用熱敷或冷敷有助于減輕肩部疼痛和炎癥。熱敷可放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，而冷敷則有助于減少腫脹和局部炎癥。

3. 物理治療：

包括針對(duì)肩部的運(yùn)動(dòng)療法、牽引療法、按摩和手動(dòng)療法等，以增加肩關(guān)節(jié)的靈活性、減輕疼痛和恢復(fù)功能。

4. 藥物治療：

非處方的非甾體抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬或?qū)σ阴０被涌梢跃徑馓弁春蜏p輕炎癥。在某些情況下，醫(yī)生可能會(huì)建議使用局部的抗炎藥膏。

5. 肌肉鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練：

進(jìn)行特定的肩部肌肉鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練，以增強(qiáng)肩部支持肌肉、改善姿勢(shì)和增加肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

6. 替代療法：

如針灸、理療、激光療法和中藥等，有些人可能從這些替代療法中獲得緩解。

7. 外科手術(shù)：

在極少數(shù)情況下，如果保守治療無(wú)效，且肩周炎嚴(yán)重影響日常生活，醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或肩關(guān)節(jié)置換術(shù)。 重要的是，與醫(yī)生合作制定適合您的個(gè)性化治療計(jì)劃，并按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。此外，預(yù)防肩周炎也很重要，例如保持良好的體姿、適度鍛煉肩部肌肉、避免過(guò)度使用肩膀等。