東莞如何挽回愛情挽救婚姻？重塑幸福人生，感情婚姻心理咨詢。

所有的愛情最大的敵人，不是欺騙，也不是生活壓力，而是思考太多。有些人，一旦愛情會東想西想，就會混亂思考。也許你還不知道，你已經(jīng)在心中度過了一生。珍惜那些溫暖、信任、依賴，欣賞。東莞心理咨詢師--易守成：教你恢復(fù)愛情的5個步驟。

第一步：認(rèn)識自己的錯誤。

感情的失敗，肯定是兩者都錯了。但現(xiàn)在你要去拯救這種情感，你必須知道妥協(xié)和改變。放心，想一想，從什么時候開始，你的情緒開始下降？為什么會讓你的情緒變得輕微？自己的問題在哪里？

第二步：不要互相施壓。

當(dāng)你決定恢復(fù)前任時，你應(yīng)該停止不斷地打電話給他發(fā)短信的動作，這些行為會增加壓力，讓他遠(yuǎn)離你。當(dāng)你不停地打電話給對方發(fā)短信時，也揭示了你的需求感很高、情緒非常不穩(wěn)定。沒有人會想和一個負(fù)面情緒的人在一起，特別是在你離婚很久之后。

第三步：讓時間治愈傷口。

時間可以治愈傷口，在此期間，你也可以想清楚自己是否真的想要恢復(fù)，還有一段不愿意？這種治愈期可以沉浸在自己的愛好中，把以前沒有時間做的事情放在一起，現(xiàn)在就可以充分利用這個時間去做。在此期間，如果前任聯(lián)系你，你可以禮貌地回應(yīng)他，但說話不應(yīng)該太長，在通話過程中保持愉快的心情，盡量讓氣氛活躍。

第四步：測試聯(lián)系

當(dāng)你再次吸引他之后，最好以打電話的方式測試聯(lián)系，因?yàn)槎绦藕茈y判斷對方的聲音。你可以用無關(guān)的聲音告訴他：剛剛經(jīng)過你最喜歡去的那家商店，看到有折扣活動，告訴你一聲。當(dāng)他給你的答案是好的，你應(yīng)該表現(xiàn)出積極的熱情，盡量簡短地結(jié)束對話，告訴他我打電話。

第五步：積極的態(tài)度

不要生活在以前的痛苦中，如果你想恢復(fù)，如果你想重新啟動你的愛情，那么從今天開始保持積極樂觀態(tài)度。因?yàn)槊總€人都喜歡和快樂的人在一起，你要給自己信心，也許他還會很愛你。保持愉快的心情，如果氣氛感到有點(diǎn)困惑，請找出離開的借口。

可以和朋友或信任的人溝通，緩解壓力或需要幫助，如果還無法解決的話，你可以嘗試尋求專業(yè)的心理咨詢師來幫助你解決問題，相信心理咨詢師可以更專業(yè)。