紙上得來(lái)終覺(jué)淺,絕知此事要躬行。

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有掌握核心練眼方法之前，我是到處尋找方法，各種嘗試體驗(yàn)，總想著找到個(gè)什么絕招，一下子視力恢復(fù)到1.0。一路走來(lái)才發(fā)現(xiàn)，絕招秘籍到處都是，但在自己沒(méi)有體驗(yàn)到之前，是完全意識(shí)不到的。

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人生當(dāng)中很多突破都是在重復(fù)積累到一定程度后產(chǎn)生的。

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簡(jiǎn)單的事重復(fù)做，你就是專家。

重復(fù)的事用心做，你就是贏家。

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我想說(shuō)的是，鍛煉眼睛，提升視力，這個(gè)過(guò)程中也是有這樣的經(jīng)歷。

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我想，凡是認(rèn)真做事，堅(jiān)持做事的朋友，很多人都有類似的經(jīng)歷或體驗(yàn)。

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大家可以想一下自己有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷：

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在時(shí)機(jī)未到之時(shí)，很多時(shí)候，自己經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的努力，付出了很久的心血，沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)頭緒。怎么做都很費(fèi)力，很多時(shí)候也看不到希望。

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當(dāng)時(shí)機(jī)到了，或者有過(guò)來(lái)人指點(diǎn)一下，就一下子，很快就突破了，一通百通的感覺(jué)，之前的問(wèn)題都不在是問(wèn)題，山窮水盡疑無(wú)路，柳岸花明又一村。

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我在練眼的路上傻傻的堅(jiān)持，用了很長(zhǎng)的時(shí)間才實(shí)現(xiàn)真正的突破，雖說(shuō)得到了不少人的支持和幫助，但是由于沒(méi)有系統(tǒng)的練眼指導(dǎo)，我也是浪費(fèi)了很多時(shí)間。

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很多時(shí)候就是這樣，剛開(kāi)始時(shí)，流程不順，一路磕絆，隨著不斷優(yōu)化調(diào)整，方案越發(fā)完整，活干完了，流程也理順了，解決方案也出來(lái)了。我450度的近視，摸索著鍛煉，前后用了一年多的時(shí)間，才算摸索出有效的練眼方法，其實(shí)真正用在練眼方面的時(shí)間并沒(méi)有花太多。我經(jīng)常設(shè)想，假如回到我之前的近視狀態(tài)，開(kāi)始用我的這系列方法來(lái)練眼，應(yīng)該不用一年時(shí)間就能恢復(fù)正常視力了。

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我曾在之前的分享中講過(guò)這些經(jīng)歷，通透以后，我能從他人的練眼方法中，看到方法背后的練眼原理，知道深層次的練眼原理后，更是可以反推出更多的練眼方法。

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按練眼原理反向制作出視頻，就是練眼視頻。

把練眼方法和動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，就是練眼動(dòng)作。

把練眼方法和游戲結(jié)合起來(lái)，就是練眼游戲。

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就像是體能游戲可以鍛煉一個(gè)人的體能，就好比思維游戲可以鍛煉一個(gè)人的思維，在練眼游戲過(guò)程，同樣可以鍛煉到一個(gè)人的眼睛。

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練眼，實(shí)際就是練的眼睛周邊的肌肉組織，無(wú)論是日常用眼，還是練眼游戲，只是一種外在形式，只要鍛煉得到，都是可以起到鍛煉效果的。

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練眼提升視力，分為主動(dòng)練眼和被動(dòng)練眼。二者訓(xùn)練力度不同，但這些方法取長(zhǎng)補(bǔ)短，可以起到更好的練眼效果。

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主動(dòng)練眼：每天安排時(shí)間專門(mén)練眼、臨界點(diǎn)用眼、模糊法練眼。

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被動(dòng)練眼：無(wú)需精確用眼時(shí)，佩戴訓(xùn)練均可實(shí)現(xiàn)隨時(shí)練眼，散步、慢走等，用眼即在練眼。

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在練眼過(guò)程中會(huì)遇到類似的問(wèn)題，及時(shí)的交流溝通是是非常有必要的。

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關(guān)于這些都是練眼過(guò)程中的細(xì)節(jié)問(wèn)題。大家如果不嫌麻煩，可以去我之前分享的記錄中去查看方法。

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當(dāng)然，也可以不必這么麻煩，按練眼教程一步步練下來(lái)，堅(jiān)持每天練眼就是最快的提升視力的方法。

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很多人對(duì)近視、對(duì)散光、等一系列的相關(guān)名詞概念，都是一知半解，甚至是有錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

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比如說(shuō)，近視等級(jí)的劃分、屈光參差、散光、弱視、視融合、雙眼單視、眼軸回縮訓(xùn)練、……

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如果大家想了解更系統(tǒng)的練眼方法，是有必要花時(shí)間學(xué)習(xí)一下的。

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我接觸過(guò)很多朋友，不想學(xué)習(xí)，不愿意去了解太多的名詞概念，你就告訴我怎么練，一天練幾次，一次練多少時(shí)間，能給我一個(gè)這樣的練眼計(jì)劃最好了，我每天就按這個(gè)計(jì)劃去練好了。

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當(dāng)然了，不去了解這么多的名詞概念也是可以的，但是，一定要練，一定要行動(dòng)起來(lái)。

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很多的練眼技巧，

不是在書(shū)本資料中了解到學(xué)會(huì)的。

而是在練眼過(guò)程中體驗(yàn)到掌握的。

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真正能提升視力的，除了這些方法技巧，更重要的就是堅(jiān)持練眼行動(dòng)。

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鍛煉眼睛，提升視力，不是為了應(yīng)付誰(shuí)，就像學(xué)習(xí)、就像播種，最后收獲的是自己，一定要想明白這個(gè)道理。

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練眼過(guò)程中一定要主動(dòng)。

練眼動(dòng)作要主動(dòng)去做。

練眼的感受要主動(dòng)分享。

練眼的問(wèn)題困惑要主動(dòng)溝通交流。

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我們講，吃包子的案例。吃了十個(gè)包子飽了，并不是第十個(gè)包子的效果，前面九個(gè)包子一樣是有用的。

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練眼提升視力也是一樣的道理，效果是積累出來(lái)的，練的過(guò)程一定要踏下心來(lái)，一步一步的來(lái)練。

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睡覺(jué)的地方準(zhǔn)備個(gè)視力表，每天醒來(lái)睡前檢測(cè)一下自己的視力情況，做到心中有數(shù)。

視力有閃現(xiàn)了，不必特別高興，閃現(xiàn)能穩(wěn)定下來(lái)才算真正的提升。

視力沒(méi)有進(jìn)步，也不必沮喪傷心，你的進(jìn)步只是沒(méi)有表現(xiàn)那么明顯。

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練眼提升視力，如逆水行舟、負(fù)重前行，不進(jìn)則退。

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用一顆平常心，堅(jiān)定的每天鍛煉下去，只要不停下來(lái)，每天都在進(jìn)步。

今天用心練的每一分鐘，都為明天視力提升打下基礎(chǔ)。

今天每次偷懶，都會(huì)成為明天路上的坑。

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練眼提升視力，是一個(gè)系統(tǒng)工程，隨時(shí)隨地用眼，應(yīng)該隨時(shí)隨地練眼。

練眼提升視力，是一個(gè)開(kāi)源節(jié)流的過(guò)程，與視力相關(guān)的因素很多，大家都可以重視起來(lái)。

將用眼護(hù)眼結(jié)合，將會(huì)有更好的鍛煉效果。

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增加營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充維生素，增加運(yùn)動(dòng)、體育鍛煉，增加日常練眼。

保護(hù)肝臟、少喝酒，少抽煙，注意睡眠、早睡早起

按摩眼周、刮眼眶、眼保健操、點(diǎn)按眼周邊穴位、按風(fēng)池穴、拍打眼周、梳頭、梳頭皮、干洗臉、濕毛巾轉(zhuǎn)眼、按摩頸椎。

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練眼如春起之苗，不見(jiàn)其長(zhǎng)，日有所長(zhǎng)。

費(fèi)眼如磨刀之石，不見(jiàn)其短，日有所虧。

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通過(guò)練眼過(guò)程中的指導(dǎo)交流。不僅僅是提升自己的視力水平，恢復(fù)自己的正常視力。

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更關(guān)鍵的是獲得一整套練眼提升視力的方法，結(jié)合自己視力提升的經(jīng)歷，當(dāng)你視力提升后，你就是練眼提升視力的輔導(dǎo)老師。

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你可以用這一系列的方法動(dòng)作，去指導(dǎo)孩子、指導(dǎo)他人，鍛煉眼睛，提升視力。

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往大里說(shuō)，你將收獲的是一套正確做事的思維意識(shí)系統(tǒng)。

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從練眼的具體動(dòng)作，到自己的心得感受，全過(guò)程你都親身經(jīng)歷，通過(guò)整個(gè)練眼提升視力的過(guò)程，你將掌握一套科學(xué)高效的思維意識(shí)系統(tǒng)。

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上學(xué)的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，真正的學(xué)霸，無(wú)論語(yǔ)數(shù)外還是數(shù)理化，成績(jī)都非常好，很少有偏科發(fā)生。

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與這些同學(xué)接觸久了，我還發(fā)現(xiàn)，那些學(xué)習(xí)好的同學(xué)，玩游戲也玩的很六。

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很多互聯(lián)網(wǎng)大佬，雷軍、馬斯克，做很多行業(yè)，甚至不斷跨界都能取得成功，這里面除了運(yùn)氣的成分之外，一定也是有其獨(dú)特“思維”之處的。

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電影《1942》里面，主人公說(shuō)了一句：“我知道怎么從一個(gè)窮人變成財(cái)主，給我十年，你大爺我還是東家”我們不管十年后發(fā)展如何，東家能說(shuō)出這種話來(lái)，除了努力、奮斗的必要條件外，一定是有獨(dú)特的“思維意識(shí)”。

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練眼提升視力也好，做成一件事也好，完成一項(xiàng)任務(wù)也好，背后的思路都是很類似的。

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練眼一件簡(jiǎn)單的小事，以練眼過(guò)程為例。

行動(dòng)之前，需要有思考能力、需要全面的認(rèn)知，需要有良好的心態(tài)，付出心態(tài)等。

行動(dòng)之中，需要堅(jiān)定的信心、需要超強(qiáng)的行動(dòng)力，需要交流合作的溝通力等等。

當(dāng)你具備這些能力，練眼這件事你能做成功，做其它事情一樣可以做成。

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想做成一件事，有高手帶將讓你更快實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，沒(méi)有高手帶，靠自己摸索那會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間，到最后還不一定能有結(jié)果。

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參加練眼指導(dǎo)服務(wù)，可以更快達(dá)到想要的結(jié)果。

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牛頓有句名言：“如果我看得更遠(yuǎn)，那是因?yàn)槲艺驹诰奕说募绨蛏稀薄?/p>

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不要在黑暗中艱難摸索，去尋找這個(gè)領(lǐng)域的過(guò)來(lái)人，他們也曾經(jīng)走過(guò)的彎路，你可以少走很多。他們浪費(fèi)的時(shí)間，你可以節(jié)省很多。你可以快速學(xué)習(xí)，然借力高手，可以更快的實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

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借力，人事物都是可以借的對(duì)象。

借助人的力量，過(guò)來(lái)人的指導(dǎo)可以讓你少走很多彎路；

借助事的力量，通過(guò)這件事完善自己的思維認(rèn)識(shí)系統(tǒng)。

借助工具的力量。高效的練眼工具讓你的訓(xùn)練事半功倍！

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誠(chéng)然，借力需要付出。確實(shí)是，借力實(shí)際上就是交換。用我有的，換我需的。

用自己所擁有的資源、信息、金錢(qián)、時(shí)間等等，來(lái)?yè)Q取自己所需要的方法、服務(wù)、工具、時(shí)間等等。