因為是抑郁情緒導致了愛睡覺，愛暴飲暴食，體重從原來的108飆升到160?????? 最近發(fā)現沒衣服穿了，以前的衣服都小了，又不想買衣服，還得花錢，那就減肥吧！ 減肥不易，慢慢來吧！昨天開始就吃了一頓，實在餓得不行再加了雞蛋和蘋果。 因為我太懶了，沒辦法做很精致的很有營養(yǎng)的減肥餐，就自己煮幾個雞蛋加俄羅斯麥片吃一頓

或者是用火鍋鍋底料煮的白菜和豆腐

做這些也就能花和十幾分鐘，非常省時?????? 不能妄想一下子變瘦，3月份能掉十斤就很開心了！??????

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