##拉屎，有時(shí)候你已經(jīng)很努力了，可最后出來的只是個(gè)屁。####

不用說，你便秘了。

##

##當(dāng)身體水分不足、不吃早餐、運(yùn)動(dòng)不足、食量不足、植物纖維不足、忍耐不排便、藥物的副作用、緊張，壓力等癥狀時(shí)，都會(huì)引起便秘?##

便秘的臨床表現(xiàn)?

##排便時(shí)間延長，三天以上一次，糞便干燥、堅(jiān)硬難解。重者大便艱難，干燥如栗，可腹脹或腹痛、神倦乏力、口干口臭等，還可伴有脘腹不適，胸部憋悶，小便短赤，飲食不香甚至脾氣暴躁，哭鬧不寧等。長期便秘可繼發(fā)痔瘡、肛裂或直腸脫垂。##

便秘的種類?

##功能性便秘：####飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、壓力、懷孕或腸道老化等造成的便秘。

##※※器質(zhì)性便秘：※※##腸子發(fā)炎、癌癥或腸粘連，使腸道阻塞造成便秘。

##※※藥物性便秘：※※##服用某些藥物或醫(yī)療不當(dāng)?shù)男袨楹笤斐傻谋忝亍?/p>

####小貼士：功能性便秘除腸道老化外，大多可能從飲食或運(yùn)動(dòng)改善。若便秘一直無法改善，可能是器質(zhì)性便秘造成或服藥物造成的便秘，建議盡快到醫(yī)院檢查確定。##