手涼：三焦不通

生姜大棗茶

手腳冰冷、怕冷的朋友更為明顯，但也伴有疲勞、腰膝酸軟、胃腸道不適等癥狀，可能是脾肺缺乏、氣血虛弱、三焦經(jīng)絡(luò)不光滑的表現(xiàn)。

建議飲用生姜棗湯，具有滋脾生津、益氣、中等功效，對改善手腳冰涼有很大療效，

手熱:氣血不足。有些人經(jīng)常出現(xiàn)手掌發(fā)熱、心煩、失眠、多夢、頭暈、眼睛干澀、兩圈潮紅等癥狀，這可能與陰虛、血虛、氣血不足有關(guān)。

陰虛多因血虛，陰虛生內(nèi)熱，多吃滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。

刺莓酒：健脾益氣，補心養(yǎng)血，刺莓果，米酒。將刺莓洗凈、晾干、干燥，去除果核，研碎后放入瓶中；同時，將適量的米酒放入瓶中，密封瓶口。

手干：氣血不暢

當(dāng)歸黃芪湯

手腳干裂的人通常氣血不暢。在日常飲食中，避免吃生冷食物，要注意補氣養(yǎng)血，吃龍眼紅棗粥、當(dāng)歸湯等。

還要注意皮膚護(hù)理，不要洗手太頻繁，不要過度使用肥皂，洗手后及時涂抹護(hù)手霜。