1.你覺得你現(xiàn)在不算自愛嗎？讓自己開心，即便只是沉浸在你所謂的短視頻中，高級快樂并不一定代表的就是可持續(xù)發(fā)展的，也可以是每一個快樂的當下，當你不再批判自己的時候，全都去接納自己現(xiàn)在的一切的時候，你就是愛著自己的，你需要先做到放手，執(zhí)著于結(jié)果和過程，全然的去接納自己，包容自己，接受自己當下的每一個想法，舉動，不管這在3D世界當中為你帶來了怎樣的后果，結(jié)果

這都不重要，因為當你愛自己的時候，你必然是全然的沉浸在喜悅，幸福的感覺當中的，如果不是，請及時調(diào)整

2.我親愛的孩子，我真的不希望看到你為此而難過哭泣，如此的勞累，你應(yīng)當將你全部的關(guān)注力，目光焦點，全部放在令你喜悅的事件上，如果你覺得吃大白兔奶糖或者吃一些甜食，你所喜愛的食物能讓你開心，并且是你現(xiàn)在所想做的事情的話，那么就請你放手去做，不管是蛋糕還是蛋撻，不要去考慮他會讓你長胖，你應(yīng)該在每一個當下都接受這樣的自己，堅信自己是完美的，你為什么不選擇在吃掉這個蛋糕？蛋撻之前祝福自己，即便吃了這些外界稱之為高熱量食物的食品之后，還可以獲得你完美理想的身材呢？不要總是否定自己，也不要對這條傳訊抱有太多的質(zhì)疑，你的生活是你自己創(chuàng)造相信出來的，當你堅信你吃掉這個東西就是會讓你發(fā)胖的時候，那么即便你喝水，你的體脂率都可能會有所增長，可是這樣真的有意思嗎？這樣真的是你想要的體驗嗎？真的是你想擁有的體驗嗎？如果不是，你可以隨時調(diào)整，進入你所想要的頻率當中，請你多多的關(guān)愛自己，關(guān)愛自己的身體，在意自己內(nèi)在的想法吧，他有很多的話想要與你訴說，其實并不一定喝果汁，奶茶才是你心之所向，你的身體他可能很渴望喝水

3.仙人掌:我要喝水！

4.如果身上起了一些紅點或者莫名其妙的疙瘩之類的，很可能是由于你太過于在意他人的目光而為自己創(chuàng)造了這樣一種自我攻擊的現(xiàn)象所導致的，請你放下對自己的評判，告訴自己，我很優(yōu)秀，我很美好，我很棒，我很完美，我很愛自己，我每天都應(yīng)該過幸福快樂，平靜喜悅的生活，我的生活理應(yīng)如此，我就是應(yīng)該獲得幸福的體驗的，我就是應(yīng)該獲得讓我開心的豐盛富足的事件以及物品禮物的，我隨時隨地都在收到美好的禮物，不管他來自于我討厭的人還是我喜歡的人，我都全然的接受，因為我知道他人不過是我的一個分身，我在通過他人體驗著我對自己的評價感受，禮物也不過是通過他人之手傳遞到我的手上，我知道送我禮物的人是我，是我自己讓自己擁有了這樣富足美好的體驗，是我讓自己擁有了這件禮物并不來源于其他人，但我們應(yīng)當對自己保持感恩，也對他心懷感恩，因為感恩自己就是感恩他人，感恩他人也就是感恩自己

5.少嗑瓜子，天氣炎熱多吃西瓜，喝水對你來講是有益的，否則可能會上火哦

6.親愛的孩子們，我知道現(xiàn)在你們的社會上正在發(fā)生經(jīng)歷一些事件，讓你們不斷的去重新質(zhì)疑，懷疑你們社會的一些制度體系是否合理，但是親愛的們，請你們相信這一切都是為了人類集體意識能夠有所覺醒，地球的頻率能夠有所提升，在之后的事件當中會有越來越多的人為自己遭受到的不公平待遇發(fā)聲，而這些事件最終導向無疑只有一個，那就是關(guān)于愛的頻率的意識以及覺醒，大家會越發(fā)的意識到愛自己與愛他人是多么的重要，這個社會上將會充斥著這樣一群完全充滿著愛意，樂于幫助他人的你們稱之為志愿者的群眾群體，請你們期待

正如歷史的洪流一樣，總需要一些激烈的沖突的事件來幫助人們意識到是時候去反抗，去覺醒，去覺察到這些事件在提醒著我們應(yīng)當有什么樣的改變了，所以請靜心期待，一切都將是最好的安排，即便過程看似充滿了恐怖，恐懼以及非愛的部分

7.你不應(yīng)該因為在沼澤地里跌倒了一次就恐懼人生以后所有的路，總會有人為你伸出援手的，那些跌落在沼澤地當中的人們終將提醒著其他人，而這片沼澤地最終也將會被填埋，我們應(yīng)當做出我們能夠做的貢獻

8.為每個看到這則傳訊并自愿在適當?shù)臅r候為身邊人，為社會，為地球，為人類集體做出貢獻的人的身心靈充能更多的光與愛/:heart，愿大家都能充滿愛，愛自己，愛他人，永遠被溫柔以待