糖尿病足，是糖尿病患者足或下肢血管病變、神經(jīng)病變和感染共同作用的結(jié)果。穿鞋不當(dāng)是導(dǎo)致糖尿病足潰瘍的主要原因之一，要積極做好預(yù)防，選一雙合適的鞋，非常的重要。

選鞋的標(biāo)準(zhǔn)是：

1.選鞋的關(guān)鍵是舒適度，對于尖頭鞋、跟高的鞋、前后暴露的涼鞋都不適合。

2.選圓頭厚底，有鞋帶或拉帶、面料柔軟、透氣性好的鞋子，長度要比腳長1~2厘米，穿上寬松不勒腳。

3.選下午時間去買鞋，人的腳下午會脹，兩個腳同時穿上襪子試鞋，不可太松也不能緊才行。

4.也不要忽略襪子的選擇，要尺寸合適，保暖，透氣，無接縫，吸汗的襪子才舒適。襪口松要有彈性，以免影響腳和小腿的血液循環(huán)。應(yīng)選淺色的，有傷口等問題能及時發(fā)現(xiàn)。

糖友們還要重視日常對雙腳的護(hù)理，比如腳的衛(wèi)生、腳部皮膚的保養(yǎng)等，對預(yù)防糖尿病足都有幫助。

早餐：

-蒸雜糧花卷，43克（面粉重量。小麥面、燕麥面、蕎麥面、玉米糝。）

-雞蛋炒青椒，168克

-拌鮮姜絲，15克

-煮雞蛋，57克

-自制豆?jié){，1中碗

午餐：

-雜糧米飯，153克（熟米重量。大米、小米、三色糙米。）

-蒸蘿卜片，193克

-雞肉炒秋葵，182克

-番茄秋葵湯，1小碗

晚餐：

-蒸雜糧饅頭，42克（面粉重量。小麥面、燕麥面、蕎麥面、玉米糝。）

-雞肉炒青椒，185克

-秋葵炒蟹味菇，174克

-自制豆?jié){，1小碗

兩餐之間加水果，153克（水果重量。橙子、雪蓮果。）