? ? ? ?痔瘡在生活中隨處可見(jiàn)，主要是能導(dǎo)致痔瘡的原因?qū)嵲谑翘嗔?，很多不好的?xí)慣都是引發(fā)痔瘡的因素，今天我們就來(lái)簡(jiǎn)單盤點(diǎn)一下痔瘡到底是怎么來(lái)的，大家可以看看自己都中了哪幾條。

? ? ? ?1、慢性疾病引起的痔瘡

? ? ? ?有些朋友先天的體質(zhì)不好，肛門括約肌收縮能力相對(duì)較弱，腹壓上升，隨著時(shí)間的推移就會(huì)容易誘發(fā)痔瘡，所以我們要時(shí)刻注意自己的健康狀況，特別是有慢性病的人，平常更要多鍛煉，提高身體素質(zhì)。

? ? ? ?2、職業(yè)因素導(dǎo)致的痔瘡

? ? ? ?有很多職業(yè)需要站很久或坐很久，比如司機(jī)、營(yíng)業(yè)員、辦公室白領(lǐng)等，其實(shí)長(zhǎng)期這樣會(huì)影響健康，除了腰椎病，還容易長(zhǎng)痔瘡。因此建議朋友們每工作學(xué)習(xí)一定的時(shí)間就改變姿勢(shì)起身活動(dòng)活動(dòng)，放松一下身體。晚上回家跑跑步，做做提肛運(yùn)動(dòng)，舒緩疲憊感。

? ? ? 3、不良飲食產(chǎn)生的痔瘡

? ? ? 毫無(wú)疑問(wèn)，如果大家的飲食比較規(guī)律健康，那么患痔瘡的可能性就會(huì)很低。相反，不良的飲食習(xí)慣是痔瘡的幫兇，尤其是經(jīng)常吃辛辣油膩等具有刺激性的食物，得痔瘡的概率會(huì)大大增加。所以一定要學(xué)會(huì)忌口，懂得哪些應(yīng)該少吃，哪些可以多吃，比如新鮮的蔬菜水果，經(jīng)常吃能潤(rùn)腸通便，防止便秘，有效預(yù)防痔瘡產(chǎn)生。

? ? ? ?4、不好的排便習(xí)慣引發(fā)的痔瘡

? ? ? ?現(xiàn)在沒(méi)幾個(gè)人能離得開(kāi)手機(jī)，特別是在上洗手間的時(shí)候喜歡看手機(jī)，導(dǎo)致排便時(shí)間很長(zhǎng)，肛門直腸內(nèi)淤血容易誘發(fā)痔瘡。因此上廁所一定要認(rèn)真，控制在5分鐘左右解決，便時(shí)不要過(guò)于用力。

? ? ? ?此外還有便秘、長(zhǎng)期熬夜、不注意肛門衛(wèi)生等因素也可能會(huì)導(dǎo)致痔瘡的產(chǎn)生，綜上可見(jiàn)痔瘡的來(lái)源具有非常復(fù)雜的多樣性，得了痔瘡平時(shí)一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從源頭斬?cái)嘀摊彙２贿^(guò)對(duì)于已經(jīng)得了痔瘡的朋友們來(lái)說(shuō)，還需要及時(shí)用藥治療。

? ? ? 得了痔瘡平時(shí)一定注意生活習(xí)慣，作息時(shí)間一定要規(guī)律，做到早起早睡，鍛煉身體提高身體免疫力。不要吃腥辣刺激食物。多吃清淡通便食物。拒絕久坐。在日常生活中要多注意清潔衛(wèi)生避免細(xì)菌滋生。記得每次清潔肛門后再涂抹上厚 璞?堂?冰?幨?抑?菌?凝?膠?進(jìn)行消除痔瘡。

? ? ? 最后希望大家都能有健康的生活方式，徹底遠(yuǎn)離痔瘡的困擾。