? ? ? 胃腸道是消化道系統(tǒng)中重要的器官，在人體健康中占有舉足輕重的地位。不過它也很敏感，飲食、睡眠，甚至情緒都能影響它，因此很容易出問題。那么有哪些行為會導(dǎo)致腸胃損傷呢？

　　1、偏好重口味飲食

　　烤或腌制食物(如火腿、烤腸、各種咸菜)吃起來并不會讓胃立馬難受，但卻有著致癌風(fēng)險(xiǎn)。這類高鹽食物不僅會加重高血壓和心血管疾病的發(fā)生，同時(shí)也會對胃黏膜的保護(hù)層造成損傷。偶然的損傷可以修復(fù)，但如果一直是高鹽飲食，這種損傷就是持續(xù)性的，在此基礎(chǔ)上，胃黏膜就踏上了「萎縮-腸化-癌變」之路。

　　2、常服胃刺激藥物

　　很多中老年朋友患有的心腦血管疾病治療都需要非甾體消炎藥，用藥期間如果忽視了對胃的保護(hù)，一樣會造成胃黏膜損傷以及隨后的疼痛、出血。

　　3、飲食不注意衛(wèi)生

　　如果飲食不注意衛(wèi)生，帶有病原體的食物可能導(dǎo)致急性胃腸道炎癥，甚至還可能帶來幽門螺桿菌的感染。因此，要注意不飲生水、不吃生食。